治疗尿道炎按摩哪个部位

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。

　　1、肾俞穴：强壮肾气

　　肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。

　　位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

　　原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。

　　主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。

　　2、承扶穴：强化阴道收缩力

　　中医认为，承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过。经常按压承扶穴，可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力。因此，常按摩刺激承肤穴可治疗性冷感。

　　位置：在臀部横纹线的中央下方，位于左右臀下臀沟中心点，这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

　　原理：足太阳膀胱经起于内眼角，上行颧部，交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。其主干(直行脉)由头顶入内络于脑、出于项，入肩胛分为两支下行，主脉1由肩胛内侧夹脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉络于肾、属于膀胱。由腰中分出支脉2经夹脊旁过臀部入腘中。

　　主脉2由肩胛内侧过肩胛下行至髋关节，沿大腿后外侧下行与支脉2会合于腘中，向下过腓肠肌出外踝后侧，沿第5跖骨粗隆至足小趾外侧，下接足少阴肾经。

　　3、中府穴：通肺经，治腹胀

　　中府穴是肺经上的大穴，是调理内息的一个重要穴位。经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。对于肠胃功能不好的女性朋友，不妨每天花十分钟按摩中府穴。

　　位置：中府穴在身体哪个位置呢？立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

　　原理：手太阴肺经起于中焦，向下络大肠，转回，沿胃上口过膈肌，属于肺，由“肺系”横出向下，于手少阴心经、手厥阴心包经前，沿上臂前侧下行至肘横纹，沿小臂前侧的桡侧缘入寸口、过大鱼际，沿大鱼际边缘出手拇指内侧端。

　　4、命门穴：延缓衰老、推迟更年

　　按摩命门穴，可以延缓衰老、推迟更年期。另外，按摩命门穴也有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能。

　　位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用手指按压时，有强烈的压痛感。

　　原理：督脉起于少腹内，下出会阴部，向后行于脊柱内部，上达项后风府穴，进入脑内，上行巅项，沿前额下行至鼻柱。

病从生活中来

（1）饮水量过多，排尿次数就会增加。

（2）泌尿系炎症会引发尿频，如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

（3）膀胱受压迫，如妊娠等。

（4）精神过于紧张。

（5）气候寒冷也时，排尿次数也会增加3#如糖尿病、急性肾衰等都会出现尿频。

1、中极穴缓解尿频

位于肚脐下方的中极穴能够调理人体的排尿功能，经常按摩这个穴位对各种排尿异常都有特效。采取仰卧的姿势，最常用的按摩方法就是指压，用掌根按揉也可以。为了加强效果，按摩完中极后，可以再按摩肾俞、次髎、关元以及涌泉等穴位作为辅助治疗。

阴陵泉穴治尿频

取该穴时需正坐或仰卧，此穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。

阴陵泉穴健脾理气，清利湿热，通经活络，益肾调经。

采取站姿，将左腿搭在椅子上，右手的拇指按在穴位上，其余四指置于膝窝下方，这样方便用力。每天指压两次，每次每穴压8?10分钟。在按摩的时候要牙关紧闭，避免经气流失，对强身健体有一定的好处。另外，在排尿的时候牙关紧闭有助于体内的毒素顺利排出。

（1）合理饮食，少吃有利尿作用的食物。

（2）多参加室外活动，出汗可以帮助人体排出过多代谢废物和水分。

（3）参加体育锻炼，增强身体素质。

（4）调整好自己的心态，保持良好的心情，避免心理压力过大。

（5）养成规律的生活习。在保证身体基本的水分需要的同时，饮水要有节制，不要过量。