手指关节炎艾炙哪个穴位

在传统中医里面有“8个总穴”，这八个穴位简单易找，甚至不用针刺，经常按压刺激就能够起到防治多种疾病的作用，因此很多针灸医生都喜欢应用这“8个总穴”。

古人还把它们归纳成治病的口诀： 肚腹三里留，腰背委中求、头项寻列缺，面口合谷收、心胸取内关，小腹三阴谋、 坐骨刺环跳 、腿疼阳陵透 。 下面我们就来逐一解释这些穴位。

01

肚腹三里留

这句话的意思是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的疾病，像胃弱、胃寒、胃痛等，都可以选取足三里。足三里位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指。

足三里是足阳明胃经的合穴，是一个强壮身心的大穴。 按压刺激足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

配合“中脘”，可治疗胃痛；配合“天枢”，可治疗脐周痛和便秘。

02

腰背委中求

委中位于腘窝横纹线中间， 具有疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝的作用。

腰背这个部位的疾病，例如腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症，治疗首先要考虑委中穴。

委中位于膀胱经上，经气皆汇聚于此，故可调治腰背经气，配合腰背部的“阿是穴”，治疗腰背痛疗效较好。

03

头项寻列缺

列缺穴位于前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，头面部的疾病，例如 头痛、项强、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜、牙痛等，都可以用列缺穴来治疗。

除此之外，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于调理骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。

简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。

04

面口合谷收

合谷穴不仅是临床 养生 常用穴，更是止痛要穴。 位于第二掌骨桡侧缘中点。

头面五官的病症多选取合谷，头痛艾灸或按揉合谷穴是最常用的，但实际上，不管哪里痛都可以艾灸或者揉按，愈靠近头部的疼痛就找愈上方、靠近下肢就找下方，左侧灸左手、右侧灸右手。

合谷配合“下关、颊车”，可治疗面瘫和牙痛；配“风池、大椎”，可治疗感冒。

简便取穴法：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

05

心胸取内关

内关穴能调节三焦气机、活血止痛，心胸部疾病多选取内关。其位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸（三指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、胸肋痛、上腹痛、心绞痛等都可以选取内关穴治疗。 该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是中医治疗心脏系统疾病以及胃肠道不适的首选穴位。

内关配“神门、足三里”，可治疗心悸；配“足三里”，可治疗呃逆。

06

小腹三阴谋

三阴交主治小腹部疾病，例如腹痛、泄泻、月经不调、经闭、遗精、阳痿等病。 但更重要的一点是，三阴交是应对妇科各种不适的最佳穴位，女性经常按摩可以起到很好的保健作用，三阴交配“关元”可治疗痛经。

三阴交具有调和气血，通经活络，健脾和胃，调经止痛，宁心安神的作用，位于内踝尖直上三寸，胫骨后约一横指陷中。是肝经、肾经与脾经交汇处，经常按摩还可以起到调节肝脾肾三脏的效果。

07

坐骨刺环跳

环跳位于股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。具有 袪风除湿、强腰通经 的作用。

这里的“坐骨”并不是指西医概念上的坐骨这一个部分，而是从腰到腿一个比较大的范围内，由坐骨神经引起来各种疼痛可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚，例如风湿痹痛、下肢瘫痪、药膝疼痛、麻木不仁、坐骨神经痛等病症。

08

腿疼阳陵透

阳陵泉位于小腿外侧，腓骨小头下方凹陷处。阳陵泉穴是整个腿，上至胯骨、下至足跟的一个总的开关。

发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通 ，所以有关筋骨的不适都可以选取阳陵泉，例如关节炎、五十肩、运动伤害、扭挫伤、落枕等症状都可以通过艾灸或者揉按来缓解症状。

小剧透

总的来说，头颈部、脸部疼痛选取合谷、列缺，肠胃不适选取足三里，妇科症状用三阴交，腰背痛灸委中穴，心血管问题选取内关，筋骨酸痛找阳陵泉。

记住这些穴位，我们自己也可以做自己的 养生 大师，在应对各种疼痛时我们会更加的从容，经常按压刺激这些穴位，疾病也不会轻易的找上我们。

另外还有小剧透，下期咱们将介绍【 养阴清热话石斛 】，感兴趣的你一定要来看哦~

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骨关节炎又叫做骨关节病，患者得了骨关节炎在一定程度上对日常生活是有影响的，因此人们都希望能够采取某种疗法将骨关节炎完全治愈吗，而艾灸就是一种中医治疗的方法。那么骨关节炎可以艾灸吗？骨关节炎艾灸好吗？骨关节炎艾灸能治愈吗？
1、骨关节炎可以艾灸吗,骨关节炎艾灸好吗
(1)艾灸的作用
艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。
(2)骨关节炎能艾灸吗
可以。骨关节炎属于中医学痹证、痹病、骨痹、鹤膝风、痛风、腰腿病等范畴，其病因为正气不足，感受风、寒、湿、热外邪引起，而艾灸可以去风寒、止痛、除湿，对于治疗骨关节炎有一定的疗效。
(3)骨关节炎艾灸穴位
入股骨关节炎的患者需要艾灸，主要采取下列两组穴位：
第一组：阿是穴(红肿热痛最明显处)、太冲、内庭穴，这组穴位适用于治疗骨关节炎病变在下肢的患者。
第二组：曲池、阳池、阳溪、太冲、丘墟、太溪、阳陵泉、血海，这组穴位适用于治疗骨关节炎病变在上肢的患者。
(4)骨关节炎艾灸方法
以1-1.5寸28号毫针刺入，得气之后采用捻转补泻手法；急性期用泻法，恢复期用平补平泻法，均留针30分钟。每隔10分钟行针1次。每日或者隔日1次，7-10次为1疗程，每疗程间隔3-5日。
(5)骨关节炎艾灸注意什么
通过中医辩证，骨关节炎分为风寒湿痹症、血淤阻痹症、肾虚骨痹证、湿热痹阻证，不同症型的骨关节炎的艾灸治疗方法也不尽相同，所以用艾灸治疗骨关节炎时不仅要清楚病变的部位，还要清楚病变的中医类型，否则不仅不会对骨关节炎有治疗效果，还可能加重病情。
2、骨关节炎能治好吗
(1)什么是骨关节炎
骨关节炎又称骨关节病、增生性关节炎、老年性关节炎、退化性关节炎、肥大性关节炎等，是一种慢性关节疾病，其主要改变是关节软骨退行性病及继发性骨质增生。
(2)骨关节炎能治好吗
难以治愈。由于骨关节炎是一种关节退行性疾病，这种退行性疾病多半是由于年龄老化，骨骼钙质流失而导致骨关节退行性病变，所以这种骨关节炎基本不能治愈，只能通过有效的治疗方法达到缓解症状的目的。
(3)骨关节炎治疗方法
药物治疗
可以通过口服或外用两种类型的药物对身体进行调理治疗。因为关节炎属于慢性疾病，长期服用西药难免副作用大，所以多用中医治疗，最常见的是中医的外敷关节炎贴膏药疗法。
微创治疗
微创技术是将臭氧气体通过细针穿刺注射入椎间盘髓核内，可以使髓核组织细胞逐渐脱水、萎缩，减轻对神经根的压迫而达到治疗的目的。
推拿疗法
推拿疗法是通过手法推拿按摩对关节炎进行治疗，常用手法：指揉法、捏脊法、拿法、捻法、抹法、摇法、擦法及关节运动法。
手术疗法
人工膝关节置换术，是通过材料置换已彻底退变磨损变形的膝关节，将关节内已被磨损破坏的关节的表面切削去10mm左右的厚度，恢复正常的关节力线，然后将人工关节通过骨水泥镶嵌固定在切削骨面上。对于严重畸形患者，可以考虑此种方法。
(4)骨关节炎不治疗危害
1、关节炎发展到一定程度后，脊柱会发生严重弯曲，这样会妨碍性生活的进行。关节炎还会引起神经系统多种病变。造成有关神经支配功能的失灵，有时也会连累到性神经的活动。
2、骨关节炎的危害最大的是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。比如：手的骨关节炎，手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛;不能提重物等等。
3、当体内当邻近的神经根受压时，会引发局部疼痛、发僵，麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时，患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射。
4、诱发其他并发症。导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形;严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。
(5)骨关节炎怎么预防
1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。

一、感冒 发烧 头晕 头痛

艾灸灸贴大椎穴，多喝温水，保持足够的睡眠。

孩子贴敷时请加上温控贴，并配合“推天河水”手法：用食指与中指并拢由下往上；“退六腑”手法：用食指与中指并拢由上往下。推拿时手指可沾酒精或清水，有助保护孩子皮肤，推拿更顺滑，每只手持续推拿300-500下，用力适中，此方法用于小儿退烧效果显著。

二、咳嗽 肺结核 咽喉炎 扁桃体炎 鼻炎 痰湿等呼吸道系统问题

艾灸灸贴敷穴位：肺腧穴、天突穴、丰隆穴

孩子体型小，贴肺腧穴一个艾灸灸就可以覆盖

大人贴肺腧穴需要左右分别贴，可每天轮换着贴敷。

喉咙有痰时，请加贴丰隆穴，祛痰效果显著。

三、肩周炎? 手麻? 手痛

艾灸灸贴敷穴位：肩井穴、阿是穴（痛点）

肩井穴位置：乳头与肩膀的交汇点

也可直接贴痛点上，平时可多多按摩 “二间穴”

四、腰肌劳损? 腰椎间盘突出

艾灸灸贴敷穴位：命门、委中、承山

命门穴的位置：肚脐眼正对方，腰部凹陷处。

命门穴或腰部痛点需要每天贴，其余穴位每天轮换贴。请放松心态，坚持使用，疗效与用量成正比。

五、坐骨神经痛

艾灸灸贴敷穴位：命门、环跳、承山

尽可能4个穴位每天都要贴到，贵在坚持，早贴早好！

调理过程中，如果出现疼痛加重的现象，请不要放弃，这是药效在起作用，等到将淤堵经脉畅通，疼痛自然消除。

六、失眠多梦

艾灸灸贴敷穴位：大椎穴、涌泉穴

失眠很多都是由颈椎不舒服引起的，也有工作压力大、思想包袱重等原因引起的一种亚健康。可通过艾灸灸贴大椎穴、涌泉穴，配合按摩神门穴、安眠穴、三阴交，睡前用艾灸灸药包泡脚，也可将药包放枕边，都可起到安神助眠的效果。

七、胃寒胃胀? 胃痛? 胃出血? 脾胃虚弱等

艾灸灸贴敷穴位：中腕穴、神阙穴、足三里

神阙穴即肚脐眼哦。

请养成良好的生活习惯，早睡早起，少喝酒，不吃冰冷、生冷、辛辣食物。

八、风湿性关节炎? 滑膜炎? 肌键炎

艾灸灸贴敷穴位：阿是穴（即痛点）

哪里痛贴哪里，尽可能避免痛肢负重。

九、尿频? 尿急? 尿不尽

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、肾俞穴

十、牙痛? 三叉神经痛? 面瘫等

艾灸灸贴敷穴位：颊车穴、神阙穴、合谷穴

左边牙痛贴右边，右边牙痛贴左边，配合按压合谷穴。

十一、拉肚子? 腹痛? 肛脱? 美容

艾灸灸贴敷穴位：神阙穴（即肚脐）

艾灸灸对付拉肚子，几乎都是一贴见效，百试百灵。

十二、艾灸灸助长高

艾灸灸贴敷穴位：身柱穴

[身柱穴]? 是人体的 “顶梁柱” ，要想五脏六腑、四肢百骸都能健康健康不出问题，一定要艾灸身柱穴，该穴为“小儿百病之灸点”，是强身健体、增强体质、提高人体免疫力和抵抗力，还可以助长身高的大穴。

十三、痔疮

艾灸灸贴敷穴位：长强穴、承山穴

艾灸灸帮您灸除难言之隐！！

艾灸灸贴长强穴时，可以将胶布反方向粘在内裤上，效果非常好，记得坚持使用哦。

十四、宫寒痛经? 子宫肌瘤? 阴道炎? 各种妇科疾病

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、八髎穴、三阴交

艾灸灸帮您驱除寒邪，做个清爽温暖的小女神。记得坚持按疗程使用，用过的艾灸灸药包泡脚，泡脚的水位最好没过三阴交。

十五、脑梗? 胸闷

艾灸灸贴敷穴位：大椎穴、足三里、涌泉穴

温馨提醒：此类病症请及时去医院治疗，艾灸灸只能作为配合辅助调理。

十六、小叶增生? 乳腺结节? 丰胸等

艾灸灸贴敷穴位：关元穴、膻中穴、乳根穴、肝腧穴、阿是穴（痛点）

蔓洁艾灸灸，温经通络，小叶增生如同寒冰遇火，渐渐融化！

十七、滋阴壮阳

艾灸灸贴敷穴位：命门、肾腧、关元

艾灸灸是您最贴心的护理专家，可以让您腰板直直的，精气神足足的，生活幸福，家庭美满。

艾灸灸是全身通用型理疗贴，所以可以调理的病症远远不止以上这些，具体问题灵活应用，希望您通过艾灸灸的温度，驱除体内多余的湿气、寒气、病气和所有不良之气。艾灸灸促进血液循环，畅通全身经脉，达到通不痛的理想效果。

艾灸灸受益者，也是推广者。期待与您结缘