喝西洋参水有什么好处

经常拿西洋参来泡水喝，长期下来对身体有以下好处。

1.保健功效

西洋参是具有一定的保健功效的，可以使人的身体更加的健康，西洋参性寒味甘，微苦，入心。所以具有滋阴补气，清热除烦，降火消暑，健脾润肺，养胃生津，凝神益智的功能，适用于气阴虚而有火的症状，西洋参是寒性的，对身体大部分器官都有滋补的作用，可以缓解因为外部压力产生的火气，使得人体更加健康。

2、消除疲劳

研究认为西洋参具有抗疲劳、抗衰老的作用，对于老年人或者处于亚健康状态、存在气血两虚的人群服用能够很好的增强免疫，减轻平时工作中出现的乏力倦怠情况。西洋参饮用提高工作效率，下面引用消除疲劳，所以说西洋参对适合上班族饮用。

3.抗衰老、增加抵抗力。

西洋参中含有大量的皂甙，这种物质可以增强人体的神经中枢功能，所以使用西洋参泡水喝可以消除人体的疲劳，并且提高人体的记忆力。西洋参也可以扩张人体的血管，促进血液循环，可以预防以及治疗心脑血管方面的疾病。西洋参中含有的多糖类成分，还能够抗氧化，可以清除人体类的氧化自由基，起到缓解人体衰老的作用。长时间使用西洋参泡水喝，还可以增加机体的抵抗力。

4、增强记忆力、改善失眠。

西洋参性凉，味苦，归心、肺、肾三经，具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，用西洋参泡水喝可以改善咽干口渴、虚热烦倦、气虚呵喘、咳嗽痰多等病症。同时，西洋参中还含有丰富的皂苷成分，可以有效增强中枢神经，因此用西洋参泡水喝也可以达到静心宁神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可以改善失眠、烦躁等不适症状。此外，西洋参还具有调节血压的作用，对治疗高血压有一定辅助作用。

当然，西洋参长期服用也不推荐，因为西洋参毕竟是药物，应该在医生的辨证指导下合理应用才会收到更好的效果。

1、保护血管：西洋参能够有效的保护心血管系统。
2、调节血糖：西洋参具有很好的降低血糖和调节胰岛素分泌的作用，糖尿病患者将西洋参泡水喝可以很好的平衡身体内的血糖。
3、消除疲劳：西洋参中含有的皂苷能够增强中枢神经，于凝神静气、消除疲惫及增强记忆都很好，如果出现了心烦意乱、睡眠质量不佳以及记忆力减退或老年痴呆也可适量服用。
4、增强免疫：西洋参能够有效的提高身体的免疫力，所含有的一些物质能够有效的促进身体中血清蛋白的合成，同时对于器官蛋白以及骨髓蛋白的合成甘都具有很好的促进作用。
5、滋阴降火：西洋参属于一种清凉参，服用之后对身体能够很好滋阴降火的作用，所以西洋参非常的适合在夏天服用，同时还能预防便秘的情况。
6、养护血液：西洋参能够降低血液的凝固性、抑制血小板的凝固，有效的促进体内红血球的生长，能够减少身体患有血液疾病的可能。

西洋参泡水可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云:“西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。

主要作用

1、强化心肌及增强心脏之活动能力;

2、强壮中枢神经,安定身心并恢复疲劳,有镇静及解酒作用,增强记忆能力,对老人痴呆症有显着功效;

3、对血压有调整作用,使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长,增加血色素的份量;

4、能调节胰岛之分泌,因此对糖尿病有功效;

5、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌,促进新陈代谢的作用;

6、能增强体力并对运动员具极大助益。

西洋参的食用事项

西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状，还有头痛眩晕等。不过只有非常少的人在正常服用下有不良反应，人参是好东西，但是不要乱吃和多吃。

西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。

另外，“非虚勿补”，如果身体并无不适，不宜经常服用西洋参。西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参，而秋冬季节则更适宜服用人参。

专家提醒，西洋参含片最好不要与浓茶或咖啡一起服用，以免减轻功效；一定要多喝水；不与其他药物同时服用。另外，一些胃寒湿者也不宜服用。

--西洋参泡水

人民网--西洋参的副作用

喝西洋参泡水的好处和坏处

喝西洋参泡水的好处和坏处，西洋参是一种天然的保健食物，可以说备受人们喜爱，西洋参的使用方法非常简单，泡水就是其中的一种，下面为大家分享喝西洋参泡水的好处和坏处。

西洋参泡水喝有什么好处

西洋参泡水喝对老年人来说有很大的帮助，老年痴呆症是老年群体常见的一种疾病，中枢神经系统随着年龄的增大功能也慢慢衰退。西洋参泡水喝能够提高中枢神经系统的功能，既能够减少老年痴呆，还能够养身保健，缓解疲劳，达到神清气爽的功效。

对于有心血管疾病的人群来说，多喝西洋参泡水也是非常有必要的，它能够很好的保护心血管，对于这方便的疾病也有一定的预防作用，对于心肌收缩功能有一定的辅助作用。

当然对普通人群来说，西洋参泡水喝也是很有帮助的，它能够增强身体的免疫力呀，对于经常需要体力运动的人来说，能够运气活血，也是非常不错的。

患有糖尿病的人群服用西洋参泡水喝也是有一定帮助的，它能够调节胰岛素和胰高血糖素的分泌，对降低血糖，减缓糖尿病症状也有很大的帮助。

西洋参泡水喝有什么副作用

一般来说，正常引用西洋参泡水喝是没有什么明显的副作用的，适用于很多人群，可以放心服用。但是俗话都说，是药三分毒。补品也不能过量服用，需要注意食用西洋参的量以及频率。

1、西洋参泡水喝的好处

1、增强中枢神经系统功能

西洋参泡水中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

2、保护心血管系统

常服西洋参泡水可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参泡水的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的.恢复。

3、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，经常泡水喝可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

4、促进血液活力

长服西洋参泡水可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

5、治疗糖尿病

西洋参泡水可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。

2、西洋参泡水喝的用量

健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。当然，西洋参作为一种中药，虽然疗效确切，但是药三分毒。

因此，专家提醒大家，服用西洋参的时候最好不要大剂量服用，条件允许，可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。很多人家里没有很精确的，就算有也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干粒，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用，既然是估计就会有误差。

为了让误差尽可能小，我们有必要知晓每次该吃几克的西洋参，那么服用西洋参时一次该用多少合适呢？第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量（以克计）。

把洗干净的西洋参片放进碗里，再把碗放到放了水的锅里，水不用太多，下面可以垫个架子，不要让水滚起的时候漫到碗里，隔水蒸上十分钟即可食用，西洋参片可以反复冲泡，一直泡到无味，连同西洋参片一起嚼服。

3、西洋参的类型鉴别

1、进口西洋参

主根呈圆形或纺锤形，芦头残存或已除去，残存者，略偏向一侧。

表面浅黄色或黄白色，皮纹细腻，有突起的横长皮孔。

质地饱满而结实。折断面略显角质，皮部与木部或中心常有小裂隙。断面粉白色，皮部可见一棕色形成层环，环内外散有红棕色小点。

甘苦味浓，透喉。

进口西洋参比国产西洋参好的说法是没有根据的。科研数据及临床应用资料表明，无论是外观还是内在质量，国产西洋参完全可以与进口西洋参媲美。

2、国产西洋参

呈长圆柱形，支条较粗壮、芦头较大。

表面较光滑，颜色偏黑，纵纹明显。

质地轻而结，似刚出窑的红砖，粉性差，少有裂开的缝隙。

仅有苦味，甘味少或无，久嚼有棉絮感。

3、生晒参冒充西洋参

根茎长圆柱形或仿锤形，芦头多已除去。

表面土黄色或黄白色，皮纹粗糙，横长皮孔粗而短。

质地较脆而疏松，断面平坦，白色或灰白色，显放射状裂隙，皮部红棕色小点不明显。

味淡带甜或有豆腥味。

西洋参枸杞泡水喝的功效是什么

一、增强中枢神经系统功能

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

二、保护心血管系统

常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

三、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

四、促进血液活力

长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长， 增加血色素。五、治疗糖尿病西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。