儿童阴虚阳虚怎么调理

根据中医的不同类型来说，虚证还可以分为，气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同，各方面有不同的特点。 气虚我们最常用的方法，可能大家伙众所周知，就是人参、黄芪，这都可以补气。 脾气虚因为脾从中医来说它是主运化，运化就和消化联系的比较紧密一些，那么在我们中药里头，可以用一些补脾的山药、莲子、饴糖、苡仁米，来补脾气。 血虚血要养心，这种人可能出现心烦、失眠这种情况，再有就是头晕眼花、面色苍白、睡觉不好，还有就是比如说肝血不足，就会指甲容易断裂。如果您有以下表现：头晕眼花、面色苍白、睡眠不好，那么您可以选择：当归、阿胶、红枣、龙眼、当归羊肉汤 阳虚答：阳虚最典型的一个症状就是怕冷，因为我们中医讲，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，他们还是有一定联系的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。 肾阳虚在阳虚的基础上肯定都是怕冷，要是肾阳虚会有腰怕凉，还有可以伴随一些阳萎、早泄的表现，如果脾阳虚就可以出现肚子特别怕凉，并且稍微一吃凉的就拉肚子。如果您有以下表现：疲乏、怕冷、腰凉膝凉、阳萎、早泄。那么您可以选择：羊肉、芝麻、胡桃、芡实米、干姜、小茴香。药物：金匮肾气丸、右归丸。 阴虚如果您有以下表现：手脚心热、潮热盗汗、容易上火那么您可以选择：枸杞、百合、麦冬、银耳、山萸。如果您有以下表现：手脚心热、容易上火、目眩耳鸣、腰膝酸软那么您可以选择：六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸。 肾阴虚药物:六味地黄丸问：六味地黄丸和知柏地黄丸之间有什么区别？答：知柏地黄丸，就是六味地黄丸的基础上，加了一个知母和黄柏。这两个药是一个清热的药，所以在养阴的基础上，又加了一些清热的，临床上这个人如果有虚火的症状，我们就用知柏地黄丸。

你这个还是要多做户外运动，不要有事没事都宅在家里，控制色欲。泡泡菊花茶枸杞茶喝。 黑豆一把，黑芝麻一把，百合（12片），薏仁（3把，开工之前浸泡2小时，因为这个不容易煮烂），冰糖或红糖或沙塘（糖等熟了再放，主要调味），花生，大米根据需要看着放，将他们放在一起煲粥喝，这些超市都有卖的，坚持每天吃一小碗，无需吃很多，反正无害的。

中药调理好!阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
补阴虚药膳食疗方举例：
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。
虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。
补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。
补阳虚药膳食疗方举例：
海马童子鸡：海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。
韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾(或虾仁)100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚。

阴虚和阳虚是两种不同的体质，不管是阴虚还是阳虚都会出现一些身体的不适，很多人不知道自己为什么会是阴虚或者是阳虚体质，当然两种体质的人症状是不一样的，不管是阴虚还是阳虚，平时都要注意调理，那阳虚体质形成的因素有哪些？阴虚体质的调理方法有哪些？
1、阴虚体质形成因素
1、日常时候多喝冷饮和凉茶。
2、经常熬夜，晚上总是在23点以后睡觉。
3、穿衣戴帽时，时常要风度不要温度，尤其是冬季时，经常习惯光脚穿鞋或者穿鞋拖，使腿脚受凉。
4、依赖“空调风”。总是离空调很近。
5、过度控制饮食，造成营养不良。
6、吃了太多的生冷寒凉食物，以及生活在湿冷的环境中。
7、先天禀赋不足，父母双方或一方为阳虚体质，或者是父母的婚育年龄较大，母亲在孕期吃了太多寒凉的食物等，均会造成先天阳虚体质。
8、长期大量运动，或喜欢蒸桑合等使身体过度出汗的活动。
2、阴虚体质调理方法
1、阳虚体质的老人可以用虫草、人参等药材少量多次进行补养，但切记，不可一次进食过度。
2、少吃冷饮，一定不要再碰直接从冰箱里拿出来的冷饮、食物等。以防进食过多的凉性食物。
3、要小口喝水，避免大量猛饮，以防脾胃出现发胀等症状，此外，喝水时要喝温水，切忌凉水，以免促生痰湿体质。
4、生活起居有规律，拒绝熬夜。不要晚于晚上11点睡觉。
3、5、阳虚体质的人应
(1)少吃生冷
寒凉过甚的食物有损阳气，尽量少食，或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。
(2)减少食盐摄入
阳虚体质者体内水分难以蒸腾，如果摄入过多食盐，会导致更多的水分潴留，容易导致肥胖、肿胀、高血压和小便不利。
(3)多吃温热食物
温热食物能补肾阳，缓解阳虚。蔬菜类有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等。荤菜类的温热食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、虾仁、黄鳝、海参、鲢鱼、鳊鱼、带鱼、猪肚、猪肝等。
(4)合理烹饪
阳虚体质者食用寒性食物时应该选择焖、蒸、煮、炖的方法进行烹饪，以减少食物的寒凉之性。