儿童肝火旺盛阴虚怎么办

1、儿童肝火旺调理之饮食清淡：孩子出现肝火旺,家长应该控制其零食,要少吃诸瓜子等带果壳类食物,尽量避免红烧和油炸类食物。日常饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃鸡肉,羊肉,狗肉等,可少量吃瘦肉。像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。,要多喝绿豆汤,能快速降火,尤其对于脾气暴躁的小孩子管用。
2、儿童肝火旺调理之运动锻炼：一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等,调节一下情操。
3、儿童肝火旺调理之睡眠充足：按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。
4、儿童肝火旺调理之情绪调节：由于现在很多家庭都是只有一个孩子,孩子在家里都是比较娇宠,在性格上会相对比较任性一点,容易撒娇或发脾气,要么就是因缺少玩伴,总是一个人玩耍而变得孤僻、不多说话。如果这种情志得不到及时疏导的话,久而久之,就会因肝气疏泄不通而导致肝气郁结,进而导致肝火过盛和脾虚。所以,要让孩子多参加一些有意义的活动,陶冶孩子的情操,并让孩子多点跟其他同龄的小伙伴一起玩耍,培养其开朗的性格。

小孩肝火旺分虚实两种，虚火表现为心烦、口干、低热、盗汗等;实火表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。可以吃：1、新鲜水果。如荸荠、梨和柚子等。荸荠果汁丰富，其性微寒，对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用;梨和柚子能清润肝肺，除能清热外，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 2、少吃零食。尽量少给小孩子制作、购买红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花、瓜子等带果壳的食物。平时应引导鼓励小孩子多吃些水果和蔬菜，在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。 3、多给清肝火的蔬菜。如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜。 4、多喝绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆味甘性寒，清热解烦，能清凉解毒，对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。 若肝火旺情况不见好转，可以做下腹部体操运动，一般饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部，揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力，增强胃肠脏器的分泌能力。同时可以多听些心情使人心情愉快的音乐等，调节一下情操。一段时间后，肝火旺现象就会自动消失。

问题一：肾阴不足而肝火旺应该如何调理您好！就是肝肾阴虚，阴虚阳亢，虚阳上亢，上盛下虚，水不函木，肾水不足是主要矛盾。肝体阴而用阳，就是足少阴肝经之脉循少腹络阴器，上其颠顶下其足跟。就是肝的功用表现在人体上半部的一排阳证的症状而实质是肾水不足。水火不济的证状才是真。在这种病态情况下，透过现象抓本质。就要滋阴降火，清上温下也就是清肝温肾水。又叫壮水之主，以制阳光。根据不同夹杂证加减运用六味地黄丸。有口渴症状加麦冬，五味子，有眼干涩，流泪眼花等加枸杞子，菊花即杞菊地黄丸。随证加减是中医的精髓，一个医生的水平高低就在于随证知变化。一方治多病而在变化中。医生的难点也在此。

问题二：肾阴虚肝火旺怎么治疗调理去药房抓 一贯煎 ： 北沙参10克 麦冬10克 当归10克 生地黄30克 枸杞子12克 川楝子5克，抓三副 吃一个疗程 你证的治法就是滋水涵木

问题三：肝火旺肾虚怎么调理肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，你可以吃红鸭子来调理一下

问题四：身上湿气重脾胃虚肝火旺肾阴虚怎么调理你好，一般的来说，脾虚，肝火旺盛，主要的就是容易上火，但是舌苔发白，且吃东西不容易消化的，你可以适当的吃点药物来改善的
意见建议：建议脾虚，你可以服用，附子理中丸，和参苓白术散来改善的，肝火旺盛，可以吃点龙胆泻肝丸来改善的，平时注意多运动，多喝水，不要喝酒吃辛辣生冷 *** 性食物的

可能很多家长都会有这样郁闷的时候，小孩子肝火旺盛，导致身体出现很多健康隐患，其实小孩子之所以出现肝火旺盛，往往是由于生活不规律或者是心情积郁导致的，那么当面对这样的情况，究竟如何给小孩子进行调理呢？

多吃清肝火的菜，生活中有一些菜是能够很好的清肝火的，所以当小孩子看起来肝火特别旺盛的时候，家长可以适当的多给小孩子吃一些这一类的蔬菜，比如说茄子，芹菜或者是苦瓜等。

多吃清热解毒的水果，现在的水果一年四季都非常的多，那么多小孩子肝火比较旺盛，家长就可以适当的多吃一些这样，能够起到很好的清热解毒效果的水果，比如说梨、柚子等。

按摩肝脏，家长可以通过对小孩子的肝脏进行按摩，这样有利于帮助，食物的消化，不过在按摩的时候，一定要手法轻一点，因为小孩子太过于娇嫩，如果太用力的话容易导致内脏出现错位，那可就麻烦了。

培养孩子乐观的情绪，很多小孩子之所以会出现肝火旺的原因，往往是情绪比较的暴躁或者是抑郁之类的，那么在这样的原因下，家长可以多关注孩子的情绪，尽量不要让孩子总是生气着急或者是哭泣之类的，培养孩子乐观的情绪更有利于调节。

注意均衡饮食，注意每天摄入食物的种类，最好是多吃几种不同的蔬菜瓜果，而不要总是吃一些肉类之类的，但选择蔬菜的时候可以选择各种不同颜色的，这样能够很好的补充身体所需要的能量。

对零食加以控制，其实有一些小孩子之所以会出现肝火旺的情况往往是由于小孩子平时不太喜欢吃饭，反而无限制的喜欢吃一些零食，尤其是一些油炸的零食吃多了肯定就容易引起上火的情况，所以小孩子应该尽量的少吃这些类型的零食。

揉搓腹部，吃饭之前半小时左右或者是晚上睡觉之前在床上平躺着，都可以轻轻的揉搓一下自己的腹部，这样能够改善小孩子的大小肠的蠕动力，从而能够增强肠胃的分泌能力，当然对于缓解孩子的肝火旺也是非常的有帮助。

听舒缓的音乐，小孩子其实想要调理他的肝火旺还是比较容易的，平时生活中可以给孩子多听一些舒缓令他愉快的音乐，这样一方面能够很好的陶冶情操，而另一方面对于调理小孩子的身体健康也很有好处。

多喝白开水，多给孩子喝一点白开水，尤其夏季比较炎热的时候小孩子往往活动量比较大就比较容易出汗，所以这个时候多给他喝白开水有利于身体毒素的排出，但是千万不要过多的喝一些冷饮之类的。