请问宫寒怎么调理以后会影响生育么

宫寒是女性较为常见的病症，很多女性都有宫寒的情况，这会对身体健康带来许多不利的影响，因此需要通过一些方法调理，宫寒对怀孕有一定的影响，还容易诱发其他的妇科疾病，因此及早做好调理工作非常重要，学会如何调理非常重要。
1、宫寒会影响怀孕吗
你是否经常气色很差，精力不济，痛经，小腹冰冷，白带多且清稀，有腥味，经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗。舌苔白且水滑，怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉，面色黯黑或苍白无华。性趣不高，备孕好久没动静。那么你就有宫寒的问题。
宫寒会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。而且，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
2、备孕怎么调理宫寒
1、足部熏蒸
按特定配方熬制中药汁，药汁蒸汽的气和热，将药汁中的药物成分从脚部和腿部穴位输入人体，惯穿整个经络，打通人体淤结和堵塞的经络。熏蒸过程中会感到一股温热从足部一点点自下而上向全身蔓延，有时还会出汗，此时已将体内毒素、寒气逼出体外。
足部熏蒸可以达到去除子宫寒气，调理痛经、四肢冰凉、月经不调等妇科问题及胃寒、胃胀等问题的效果。经常进行足部熏蒸治疗，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
2、药膳治疗
女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以尽量别吃刚从冰箱里拿出来的食物。
如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
3、治疗宫寒的饮食方法
1、红姜茶
红糖加去皮生姜用温火煮四到五分钟，月经来时坚持喝几天，平时一周喝一次，长期坚持，宫寒的症状会有所减轻。
2、燕窝粥
燕窝有滋补的作用，可以温和地调养体质。连同百合、雪梨一起放入炖盅里，盖上盖子慢火炖45分钟，食用的时候加入蜂蜜即可。
3、喝红糖水
宫寒的女性可以在例假前三天每天喝红糖水。这样可以促进排量，更好地将月经排除干净，同时也有活气血，暖宫的作用。
4、饭前喝汤
在饭前喝一碗具有温热性质的汤比如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等可以让你慢慢蓄积热能，防止宫寒。
4、白云期间护理需知
1、减少同房次数
有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。
2.轻易减肥
临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，而造成不排卵及不孕症。
3.穿紧身衣
英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
4.冲洗女性私处
有关专家认为，女性私处冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏女性私处内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做女性私处冲洗者的3~4倍。此外，不当的女性私处冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。
5.吃全素食
德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
6.懒于运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。
7.经期行房
虽然有规律的同房有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果行房容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。
8.胡吃海喝
备孕要注意饮食，不能胡吃海喝。下面列举的食物备孕女性应该少吃或不吃。
辛辣食物；
高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖；
腌制食物，对身体很不利；
含有咖啡因的食物，比如咖啡；
各式罐头食物；
蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒；
糖类：食用白糖、巧克力；
酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒。
9.不要在停用避孕药后立即受孕
避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的妇女，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2—3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。
10.不要在情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
11.不要在旅行途中受孕
由于在旅行途中生活起居没有规律，居无定所、睡眠不足、饮食失调、营养不足，加上旅游过程中过度疲劳和旅途颠簸，可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产或先兆流产。
12.不要在蜜月时受孕
由于在新婚前后男女双方为操办婚事和进行应酬而奔走劳累，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，再加之新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫里着床，降低胎卵质量，从而不利于优生。

　　现在的女生越来越爱美，不注重保暖，因此越来越多的女性有宫寒的现象，宫寒倒不是说很严重的疾病，但是如果女性不引起重视的话可能就会引起女性的生育。那么本期的 女性养生为大家介绍下女人宫寒吃什么调理？宫寒能怀孕吗？

　　 女人宫寒吃什么调理

　　1、桂圆肉
　　桂圆我们都知道是补血补气的好食物，那么我们知道在发生宫寒的时候桂圆也是可以帮助我们进行有效的调理的，桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗，一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

　　2、黑枣
　　黑枣其实和红枣在本质是没有太大的区别的，都是可以帮助我们调理宫寒的食物，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

　　3、益母草
　　益母草的出现相信大家也是知道的，对于女性来说也是有很好的帮助的，那么在出现宫寒的时候它也是非常好食物，益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。

　　4、红豆
　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

　　5、枸杞
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

　　6、阿胶
　　阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。

　　 宫寒能怀孕吗
　　宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

女性宫寒可能影响生育，吃什么食物能改善？公汉女性应该多吃些热身食物，如核桃、枣和花生，这样可以通过获得的高能量来弥补一些不足之处，宫寒调理方法：1、 除了吃药之外，通过饮食疗法也是调理宫寒的好方法。公汉女性应多吃些热身食物，如核桃、红枣和花生，以便通过获得的高能量来弥补先天缺陷。许多人在吃这些食物时害怕生气。事实上，没有必要担心生气。宫涵的体质属于气虚，一般不容易出现火热的症状，所以可以放心食用。在竞走中，龚涵的大多数人倾向于安静和平静，当运动过多时，他们很容易感到疲劳。然而，体质寒冷的人尤其需要通过锻炼来改善体质。其中，快走是最简单的方式，也不容易感到疲倦。特别是在卵石路上行走，可以刺激脚底经络和穴位，疏通经络，疏通血液，改善血液循环，使全身温暖。

2.最好改变你的生活习惯，避免吃冷食，如白萝卜、绿茶等冷食，多吃热身食品，如核桃、花生等鲍鱼。滋阴养颜。这是女性最好的补品。宫中寒冷的人最适合的食物是乌鸡，它可以养血驱寒。喝蜂蜜也更好，但你必须选择蜂蜜来驱寒。你可以吃温补的食物：龙眼、红枣、红糖、生姜还有太多的红茶等。通常，多做红糖、姜茶和水会产生意想不到的效果。

3.月经前饮食调理。可以吃生姜红糖水，或当归煮蛋等药膳。平时，你应该吃清淡、易消化、温暖的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。作业前做好保温工作。避免处于寒冷、潮湿的环境中。月经第一天，血瘀阻滞严重。你可以用艾条灸或温水袋、暖宝宝等敷在腹部保暖。怀孕期间不要感冒。孕妇应保持身体温暖，并根据天气情况增加衣服。经期要注意，尽量不要去温泉、游泳，以免引起感染。