湿气重会有舌溃疡吗

引言：湿气重的危害是比较大的，会严重危害个人的身体健康，而且湿气重的人也是比较容易患病的，比如比较容易患鼻炎或者是咽炎等疾病。体内湿气重的人，很难受，身体会出现哪些问题呢？接下来我们来了解一下吧。

湿气有外湿和内湿的区别，外湿是由于气候潮湿，涉水淋雨或者居住的房子有潮湿使外来水湿入侵人体而引起的，内湿是因为脾虚而导致的运化水湿功能失常而引起的。有的人是天生有失重体质，还有的是因为生活不规律，经常抽烟喝酒熬夜进行不恰当的滋补等所导致的，还有些人是因为长期情绪压抑而让自己湿气加重的。

身体湿气重，表现有口干口苦，口臭痰多咳嗽，嗓子不清爽，疲倦无力，无精打采，比较爱嗜睡，舌头舌端两端两侧有齿痕，舌苔厚白黄腻，整个舌头整个会发红，还有便秘或者是大便溏稀以及有肥胖，还有形体消瘦，睡觉会流口水。以及腹部胀满，疼痛，胀气，面色萎黄，口唇蛋白甚至萎黄，经常有脱皮现象，皮肤也会松弛下垂，衰老长皱纹，皮肤很油腻。还有就是脸上会长斑，起痘，满脸的油光腰酸关节疼痛，怕冷又怕热，是反复无常的现状。

有湿气尽量不吃生冷的食物和辛辣刺激油腻的食品，尽量少吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，平时可以吃薏仁，茯苓，白术等具有健脾利湿功效的中草药，每天熬粥的时候可以适当的放一些吃湿气重还需要适当参加体育锻炼，通过运动排汗也可以带走湿气的。如果湿气比较严重的，可以采取中药的疗法来进行祛湿，可以蒸酒或者是艾灸的方式来祛湿。或者是在医生指导下选择口服中药来祛湿。这些也是都能够达到祛湿的作用的。

车厘子是一种味道香甜，营养成分丰富的食物，食用具有补血的作用，因此很多喜欢食用一些车厘子，那么车厘子吃多了会怎么样呢？车厘汁可以吃多少呢？
湿气加重
车厘子吃多了容易加重湿气。
车厘子中含有大量的碳水化合物，食用之后会增加脾胃的滋腻性，导致出现湿热的情况，身体中湿气加重，容易出现四肢沉重、昏沉不醒、口臭、舌苔发白、粪便粘腻等情况。
上火
车厘子吃多了有上火的可能。
车厘子性温，体质偏寒或正常的人群食用之后没有什么影响，但是本身体质燥热的人群食用车厘子之后会出现上火的情况，出现口干舌燥、咽喉不适、长痘等情况。
血糖快速升高
车厘子吃多了血糖会快速升高。
低血糖的时候食用一些富含果糖和葡萄糖的车厘子，果糖和葡萄糖可以快速吸收，快速升高血糖缓解不适，但是对于本身血糖就高的人群，食用车厘子会出现高血糖的情况，对身体健康不利哦！
加重溃疡症状
车厘子吃多了会加重溃疡的症状。
车厘子中含有大量碳水化合物，食用会促进口腔分泌唾液，也会促进胃酸分泌，有肠胃溃疡的人群食用过多的车厘子会出现加重溃疡的情况。并且车厘子中的果酸和有机酸含量也不低，因此会刺激口腔溃疡，食用过多会加重溃疡面。
车厘子一天吃多少比较合适
车厘子一天可以吃10粒左右。
车厘子的果粒较大，一般一公斤的重量约为30到40粒，因此10粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。车厘子食用过多容易出现不适的情况，因此控制食用量在10粒左右就很好了！