痰湿体质会生痤疮吗

简介：


痰湿体质是九大体质之一。说到痰湿体质，有些人可能不太懂。但是如果说大腹便便，油油的，慢热的这些词，你一定很熟悉吧？有些肥胖者总觉得自己胖是因为管不住嘴。当然，“暴食”肯定会是发胖的一部分原因，但体质也可能是肥胖的“导火索”。那么对于痰湿体质的人，应该如何调养呢？来快速看一下来文说了什么！


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痰湿体质者的锻炼及注意事项


痰湿体质的人肥胖、沉重、易疲劳，运动能使气血通畅，有助于痰湿消散。最好能长期坚持体育锻炼，如跑步、爬山、游泳、球类运动、跳舞、健美操、武术、瑜伽、易筋经、八段锦、五禽戏等。总之，痰湿体质的人更适合大强度、大运动量的全身运动，出汗是最好的强度。他们可以通过排汗达到行气利尿的目的，运动量是根据自己的耐受力逐渐增加的。运动时要特别注意：夏季气温高，湿度大，最好选择凉爽的环境进行运动；冬天运动要舒服，要出汗。运动前后注意保暖，不要感冒。通过坚持不懈的体育锻炼，不仅可以让柔软的皮肉逐渐变得结实、紧实，还可以排除体内的痰湿，从而调整体质。


痰湿体质人群的最佳运动方式3354有氧运动


有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的身体锻炼，是增强人体对氧气的吸入和利用的一种持久性运动。也就是说，当你运动的时间足够长时，氧气已经融入到细胞中，你体内的葡萄糖已经被充分“燃烧”，从而被转化为新的能量。这样的运动就是有氧运动。低强度、长时间、有节奏的运动，基本都是有氧运动，比如散步、快走、慢跑、长距离慢游、骑自行车、爬楼梯、爬山等。有氧运动能有效锻炼和改善心肺功能。与举重、跑步、跳高、跳远、投掷等爆发性无氧运动相比，有氧运动是一种持续性的运动。下面是一些常见的有氧运动。


快走01


快走是保持健康的好方法。每天坚持锻炼30分钟，在锻炼过程中把注意力集中在脚底，仔细感受脚底与地面接触的感觉。这样可以把气血引导到脚底，使脚底发热，保持全身温暖，保持四肢经络通畅，有利于排除体内的痰湿。


不经常运动的中年人，不宜突然参加跑步、爬山、球类等运动量较大的运动。由于中年人忙于事业和生活，往往无暇顾及身体健康，容易患各种疾病，而且很难早期发现和治疗。很少运动，突然参加大运动量的运动，容易诱发心肺疾病。


02自行车


这种骑自行车减肥最快的有氧运动，是日常生活中最受欢迎的运动之一。人们经常骑自行车外出，这是一种常见的交通工具，也是减肥的好帮手。骑自行车可以锻炼腿部关节和大腿肌肉，使松弛的腿部脂肪变得结实，从而发展出优美的腿部线条。同时，骑自行车对膝关节和踝关节有一定的保健作用。


瑜伽03


(1)练习瑜伽的注意事项


练瑜伽的时候，穿着尽量简单。可以穿短裤、宽裤或者中国传统的运动裤，上身要宽松。练习的最佳时间是早上早餐前，保证空腹或完全消化后练习。你可以在早上太阳出来之前、中午太阳到达头顶的时候、晚上太阳落山之后，结合中医“天人相应”的理论进行练习


首先，慢慢移动。最正确也是最重要的是慢慢拉伸肌肉，防止用力过猛造成肌肉拉伤或骨折等意外。必须遵守“在安全范围内拉伸”的原则。


第二，做有呼吸的动作。做动作的时候，配合呼吸。没有特殊要求不要憋气。所有的动作都应该用缓慢的呼吸来完成。


第三，意识集中在主要部位。练习的时候，把注意力全部集中在运动的主要部分，仔细感受身体的感受。当意念集中时，大量的血液会流向运动部位，可以促进气血的循环，排除体内多余的水分和湿气。


第四，做完姿势保持不动。练习中体后的静止状态，有助于练习者体验“动于无声”的宁静感觉。


饮食——调理脾胃，祛湿化痰。


痰湿体质的人要忌口。


痰湿体质的人大多吃得快，喜欢吃肥甘可口的食物。在饮食治疗中，首先要避免脂肪和油腻的产品，暴饮暴食，深夜进食，有意识地控制进食速度。你最好戒酒，因为你嗜酒如命，痰多。饮食方面，不宜多吃酸甜食物，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食清淡，限制盐的摄入，每餐不宜过饱。一定要吃早餐。可以多吃具有宣肺健脾补肾、利水渗湿化痰作用的食物：红薯如大米、小米、红薯、燕麦、玉米、薏米等。蔬菜水果，如白菜、冬瓜、黄瓜、洋葱、韭菜、香椿、大蒜、生姜、芦笋、黑木耳、紫菜、海带、菱角、杏仁、栗子、腰果、苹果、草莓等。豆类，如豆腐、豆芽、扁豆、红小豆、蚕豆等。虾肉和蛋，如鲫鱼、鲢鱼、带鱼、泥鳅、鳗鱼、虾、蛋、鸡、鸭、牛肉等。牛奶，如牛奶、酸奶、奶酪；油类，如橄榄油、玉米油、色拉油等。


一种适用于痰湿体质人群的保健药膳


1.珍珠大麦丸


【材料】瘦猪肉200g、薏米150g、生姜30g、精盐适量、味精、鸡蛋清、淀粉、白糖、植物油。


【做法】将猪肉洗净，剁成肉末，做成直径2cm的丸子备用；生姜切成细粉备用。薏米洗净，备用丸子用生薏米和姜末包好，放入蒸锅蒸10~15分钟，然后取出丸子，用调料勾芡即可食用。


【功效】健脾，燥湿和胃，降脂轻体。


2.薏苡仁枇杷粥


【材料】薏苡仁500克，新鲜枇杷果实(去皮)50克，新鲜枇杷叶10克。


【做法】枇杷果实洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切块。先将枇杷叶放入锅中，加入适量的水，煮15分钟，去叶渣，加入薏米煮成粥。薏苡仁熟了，放入枇杷果粒，拌匀煮熟再吃。


【功效】健脾、祛湿、化痰、止咳。此外，还可以治疗肺热引起的痤疮。


3.山药冬瓜排骨汤


【材料】排骨500g，冬瓜300g，山药50g，姜2片，大料1个，盐、胡椒粉、味精各适量。


【做法】排骨切块，洗净沥干水分；冬瓜和山药切块。将排骨放入沸水中焯5分钟，捞出用清水洗净。将排骨、姜、大料和适量水大火烧开，小火炖60分钟左右，放入冬瓜炖20分钟，捞出姜片和大料，再放入盐、胡椒粉和味精调味。


【功效】利尿、利湿、健脾益气。


养生3354适应气候，抵御潮湿。


靠近阳光，远离潮湿的环境。


痰湿体质的人体内湿气较重。建议定期日光浴，保持室内通风干燥，不宜长期生活在寒冷潮湿的环境中。建议晴天做户外活动，雨季注意避免湿气的侵袭。比如夏天湿热，不要太贪吃冷饮，还有d


痰湿体质的人在养生方面更要注意调整生活习惯，加强锻炼。不要太舒服，贪睡床，困的人可以逐渐减少睡眠时间，不要熬夜，保证23:00-次日凌晨4:00的睡眠时间和质量，坚持户外活动。尽量保持衣服宽松。这种织物主要由棉、麻、丝等天然材料制成。有利于汗液的蒸发和体内湿气的排除。勤换被褥，定期晒太阳。建议洗热水澡，全身皮肤轻微发红。出汗时，不要马上洗澡，尤其不要洗冷水澡。此时皮肤会散热，汗孔会打开，湿气最容易侵入体内。痰湿体质的人，冬季要适当进补，防止体脂过度堆积，加重痰湿表现；还建议定期查血糖、血脂、血压。

痤疮简单说形成原因有二：1、激素水平的紊乱2、皮肤油脂分泌旺盛 l）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂， 硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。（2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、 糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。（3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎， 抗菌素对感染重的有疗效。（4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程， 达到医治的效果。（5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。 痤疮的治疗方法虽然很多，但并不系统化，以供参考： 一、中医治疗主要以辨证治疗，对症下药为主： 1、清泄肺胃法：适用丘疹性痤疮或脓包性痤疮， 赤勺、生地、白鲜皮等。 2、解毒散结法：适用于脓疱、结节痤疮。舌红、苔薄黄、 脉细数。代表方剂为痤疮平。 如：白花舌草、公英、地丁、桃仁、黄芪等 3、调理冲任法：这使用女性的经前痤疮，主要“症状” 黄柏等 4、舒肝清热法：适用脓疱或经前痤疮、伴乳胀不适，心烦易怒， 山栀、山楂、当归、生地等。 5、活血散结法： 蜈蚣等 二、西医痤疮的治疗分为炎症性痤疮和非炎症性痤疮两种。 1、炎症性痤疮分为以下四种治疗方法： ①、抗菌素疗法。如：四环素、红霉素、氯林可霉素等， 其中四环素用之最为普遍。 ②、局部剥脱法。如：雷琐辛、水杨酸、硫磺、丙酮、 冷冻及各类酊剂等 ③、损害内注射疗法。这种方法必须在专业医师的指点下进行。 ④、内外联合法。 常用的首选药物有过氧化苯酰和维生素甲酸的内外联合法。 2、非炎症性痤疮的治疗。关键在于祛除， 防止或减少新的粉刺形成。 三、痤疮的治疗外用方法很多。主要用一些药膏、药水及化妆品类。 反使患者的皮肤形成了无法弥补的损伤。 但需注意的是，不是所有的患者按照上面所讲的办法就能治愈。

　　中医有着几千年的历史文化，不能说它没有道理，不然不会存在那么久的时间，而且还被人们所认可。中医养生要注重的是体质，每个人的体质都不同，而且分为不同的体质，痰湿体质就是容易痰多，咳嗽，而且还会出现各种疾病，如何来调节呢?

　　 痰湿体质药物养生

　　痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。所以这类人群一定要注意保健养生进行调理，可以选择食物调理液可以选择药物调理。党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子都有一定的祛痰湿作用，如果你是属于痰湿体质的人群的话不妨通过中医的方法来调节一下。

　　痰湿体质出现明显偏颇如大便特别黏滞、不畅通，腹胀，痤疮发作加重，吃一点儿排毒养颜胶囊还是不错的，这样的话可以帮助排除身体的毒素，同时还可以美容养颜，但是不能长期的食用。

　　 痰湿体质起居养生

　　平时多注意户外运动，以利于阳气的舒展。衣服选择透气性好宽松的，不要穿塑形衣，经常晒太阳 。而且如果气候比较湿冷的情况下一定要注意减少外出活动的次数，要注意保暖，最好不要长时间的开空调。

　　关于调节的相应的方式和方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家对这些常识是否了解了呢，痰湿体质要从市场要药材入手，也要注意平时的饮食起居，做到这些方面积极的调理慢慢的就恢复健康了。

一、经方医学体质与痤疮

经方治痘重体质，寒热瘀实当分辨，痤疮原为体质起，激素正常排毒畅。

经方医学注重整体体质状态，将人的体质分成寒、热、虚、实、郁、瘀、痰、湿八种类型，每种体质都有长痤疮的机会，而以寒、热、瘀、实体为多。

寒体－身体机能处在收敛、低下、阴沉、减退、沉迷的状态。此类体质者出汗少、汗毛重、毛孔粗大，影响皮肤的排毒和代谢。

热体－机能处于亢进、高涨、炎热、张扬、兴奋

的状态。此类体质者能量过剩分泌亢进，为痤疮中最常见类型。

虚体－物质缺乏、功能低下体质。此类体质痤疮

往往少量色淡，但难以消除。

实体－身体里面垃圾毒素太多，不能有效排出的一种体质状态。此类体质因身体内的毒素太多，而为痤疮提供了源源不断的“物质基础”，或者其毒素以痤疮的形式排出来。

郁体－机体机能紊乱失调的一种体质类型。此体质类型的人体内往往寒热错杂、气血紊乱、精神抑郁，睡眠不佳等，导致内分泌失调引起痤疮。

瘀体－血液循环不畅的体质。此类体质者体内血液粘稠度较高，血行缓慢，容易导致体内病理产物难以消除，从而引发痤疮。

痰湿体质的人也会有痤疮，其体内代谢产物较多难以排出。一般都会兼夹其他体质。

经方治疗痤疮主要是根据局部痤疮的特点，结合整体体质状态来调治。

我常用的痤疮经方

1、十味败毒散－－－寻常型痤疮的基本方十味败毒排脓方，感冒过敏痤疮刚，闭合脓包皆能，善后用此排毒畅。十味败毒散是日本汉方医常用方，日本、台湾都有颗粒剂。它是《万病回春》荆防败毒散的变方。本方能增强皮肤解除毒素的能力，常用来治疗以下几类痤疮。

第一类是闭合性痤疮，青少年常见。痤疮初起或者闭口不出，此方能使之消散。当然在使用的过程当中，要加强出汗，常需要通过汗蒸或用保鲜膜包脸促进排毒。注意服中药后，要避免受凉吹风。服药的过程中有痤疮增多的现象为正常瞑眩反应。

第二种情况是痤疮有化脓倾向者，本方能促使脓头尽快消散。

第三种情况，本方能用于急性过敏性痤疮的初期，一般由饮食不洁或是化妆品过敏引起。另本方还能够很好地改善过敏体质，以及反复化脓的疾病体质状态，所以可用于易过敏长痤疮者的体质调理。

第四种情况，十味败毒散可用于在感冒期间的痤疮者或者有过敏性鼻炎者发作期。

第五种情况，用于痤疮的善后。当痤疮大势已去，此时可用十味败毒散，使得痤疮凸起消散，如若服用十味败毒散后没有新的痤疮冒出，说明可能面部的痤疮大势已去。

2、清上防风汤－－－火体、实热型体质的痤疮代表方，清上防风回春方，风热毒疮头面长，疮体饱满脓肿痛，上焦热退痤疮康。

痤疮特点－黑头或者白头粉刺、脓包、结节均见。疮体是要高凸、饱满、色红、有脓头，或者脓液色黄、黏稠者。

体质特点－体格比较强健，面红有光，目睛充血或者多眼屎，口唇暗红或者紫红，舌质红或者坚老，舌苔多厚或者黄腻，脉象滑数有力。容易焦虑、烦躁、失眠、多梦、头昏、头痛、好动，注意力不集中。这类患者一般好食油腻、辛辣、烧烤、火锅等等。喜凉恶热，喜欢吃冷饮，多汗。口干、口苦，容易发口腔溃疡。一般感冒以后容易喉咙痛，小便一般黄短气味重。健壮的青年男女，缺乏锻炼的饮食男女多见这种体质类型。

清上防风汤是《万病回春》方，原文主治是清上焦火，治面部疮疖，生风热毒。现常用来治疗以头面部红、肿、热痛为特征的炎性疾病。

3、葛根汤－－－背部暗疮常用方

葛根发散风寒方，体壮项背肌肉强，疮头色暗深陷僵，夏轻冬重汗出康。

痤疮特点－痤疮颜色发暗，疮头深陷不出，面部、背部都有，背部比较多者。

体质特点－形体比较壮实，肌肉比较发达，皮肤黝黑或者黄，皮肤比较粗。面色发暗，没有光泽，一般从事体力劳动，身强力壮的青壮年应用机会比较多。痤疮一般在运动以后，会有减轻或者消散，夏轻冬重。女性患者一般也会伴有痛经、月经量少、闭经等等。

葛根汤是一张发汗解表兴奋剂，主治皮肤、腰背以及头面部的疾病。葛根汤能够减肥、增强基础代谢率，特别是对于伴有月经后期、闭经的，有多囊卵巢或者排卵功能障碍的痤疮患者，应用葛根汤能改善内分泌状态。

4、防风通圣散－－－肥胖壮实性体质痤疮方

防风通圣表里方，壮汉痤疮一箩筐，任由脓包囊肿窦，排毒减肥保安康。

痤疮特点－痤疮较多，密密麻麻，形态各异。表现为粉刺、丘疹、脓包、囊肿、结节、窦道、疤痕，密集而发，颜面、下巴、前胸后背都有。

体质特点－体格比较粗壮，面色黄暗或者暗黑或者暗红，有油光，眼睛充血，眉毛浓密，体毛比较明显，出汗比较少。胃口超好，喜欢吃肉。性格比较开朗，容易急躁。腹部充实，容易大便秘结，易生痤疮、毛囊炎、湿疹等，皮肤过敏，或红疹或瘙痒，皮肤易干燥、粗糙。嘴唇一般红或者暗红，舌红。脉有力。此体质者，青少年时一般容易得过敏反应以及急性疾病。比如过敏性鼻炎、支气管哮喘、荨麻疹、湿疹、肥胖等。到了中老年，易患高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、便秘等疾病。青春期女性，会出现月经量少、月经推迟，甚至闭经，出现不孕症、多囊卵巢综合症等。防风通圣散是传统的表里双解、清热散风方，具有退热、抗过敏、抗炎、降脂、降压、通便、减肥等综合作用。

5、葛根温经汤－－－表实里虚寒性体质痤疮方葛根温经美容剂，月经后期头发稀，脸黄胸平唇干瘪，激素正常痤疮去。

痤疮特点－分布于前额、脸颊、后背，数量不多，闭合且难以消除。

体质特点－脸色多黄暗，脸上的皮肤粗糙，毛孔也比较粗大。平时不容易出汗。她们也容易疲劳，反应比较迟钝，上课容易打瞌睡。性格相对比较温顺。她们也怕冷，皮肤比较粗糙，她们的嘴唇和手脚皮肤比较干燥，手上毛刺也比较多。头发容易折断，大便容易稀，有的胸部扁平，月经数月不行。B超提示子宫偏小或者子宫内膜太薄。做一下性激素检查，会发现她们的促黄体生成素高，或雌激素水平偏低，或睾酮偏高。我们称为表实里虚型体质。表实，就是她们的皮肤比较粗糙，不容易出汗；里虚，是指她们内在子宫、卵巢的发育不完全，产血能力不足，功能低下，比如月经不来，或者月经量少。初高中女生多见。此类体质坚持服用一段时间葛根汤和温经汤后，月经能来，激素水平也会慢慢正常起来，脸色也慢慢红润起来，皮肤逐渐滋润细腻，同时女性的特征也会渐渐凸显，头发渐有光泽柔顺，脸上的痤疮也会慢慢消散，重新焕发少女的青春魅力。

6、荆芥连翘汤－－－郁火型体质痤疮方

荆芥连翘解毒汤，痤疮脓黄红光亮，抑郁焦虑腹肌紧，五官淋巴炎症光。

痤疮特点－疮体高凸、光亮、色红、化脓、脓液发黄黏稠者。

体质特点－体型形体瘦长多见，面色一般多潮红或者红黑有光。目睛一般都充血或者多眼屎。嘴唇红、喉咙红、怕热。痤疮夏天多发。平时易忧郁，也易烦躁，脉象弦紧、弦数。腹肌比较紧张。易患鼻窦炎、中耳炎、乳突炎、结膜炎、淋巴结炎等。荆芥连翘汤有清热、散风、解郁、理气、养血、活血等功效，是解毒症体质的调理方。随着体质的改善，面部油脂会逐渐减少，痤疮也逐渐消失。

7、柴胡加龙骨牡蛎汤－－－抑郁失眠痤疮方

柴胡龙牡安神方，胸满烦惊痤疮上，失眠怕冷腹僵硬，解郁定惊身心强。

痤疮特点－工作压力大，失眠则痤疮增加，多见于面临各类压力的职场中青年男女。

体质特点－一般体格中等，性格比较内向，比较要强，给自己的压力比较大，缺少发泄途径。平时易失眠、疲劳、怕冷、胸闷、头昏。腹诊，胸胁部按之有抵抗或者僵硬，脐部有的时候还有跳动感。柴胡加龙骨牡蛎汤是传统的安神定惊解郁方，具有抗抑郁、改善焦虑情绪、镇静、安眠、抗癫痫等作用，服用本方后随着睡眠的改善，情绪的好转，痤疮也能逐渐好转。

8、柴归汤－－－中年女性痤疮调体方

柴归汤主中年方，疲劳怕冷面无光，心身疲惫精力减，痤疮色斑一并康。痤疮特点－痤疮不多，色暗不易消退，疲劳则加重，常伴有色斑。附件炎等。如大便干结的加大黄，脓多的加薏苡仁。桂枝茯苓丸能够有效地扩张头面部以及全身的血管，调整全身的血液循环，改善血液粘稠度。不仅能加快痤疮消散，还能加快痘印的去除。

四、痤疮经方选方要诀

1、根据痤疮特点选方：

部位－－－前额多用十味败毒散、葛根汤，面颊多清上防风汤，下巴多桂枝茯苓丸，颈部淋巴区多荆芥连翘汤，后背多葛根汤类方等。

形态－－－闭合性丘疹色淡者多用十味败毒散、葛根汤；疮体高凸、饱满、色红、有脓头，或者脓液色黄、黏稠者用清上防风汤、荆芥连翘汤；痤疮色暗、疮头深陷不出者多用葛根汤；痤疮多形态各异表现为粉刺、丘疹、脓包、囊肿、结节者，可考虑防风通圣散；疮体颜色暗红、饱满、有硬结，久久不消退者，考虑选用桂枝茯苓丸。

2、根据体质特点选方：

寒体多选用麻黄类方，如葛根汤等，火体常选用清上防风汤、荆芥连翘汤等，虚体多选用麻黄温经汤等，实体多选用防风通圣散、清上防风汤等，郁体常选用十味败毒散、柴胡加龙骨牡蛎汤、荆防柴归汤、加味逍遥散等，瘀体常用桂枝茯苓丸等。

3、根据疾病产生原因及加重特点选方：

内分泌失调闭经- - -葛根汤，柴归汤，葛根温经汤等；

抑郁失眠－－－柴胡加龙骨牡蛎汤、柴归汤等；

经前加重、经后缓解－－－加味逍遥散、桂枝茯苓丸等；

饮食辛辣刺激加重－－－清上防风汤、荆芥连翘汤等；

出汗后缓解、不出汗加重，春夏季缓解、秋冬加重－－－葛根汤、十味败毒散等；

季节交替加重，冷热天缓解－－－十味败毒散、柴归汤等。

附录（药物组成）请在中医师指导下使用。

1.十味败毒散：荆芥、防风、柴胡、独活、厚朴、桔梗、川芎、茯苓、甘草、生姜。

2.清上防风汤：荆芥、防风、薄荷、黄连、黄芩、山栀、连翘、白芷、桔梗、枳壳、川芎、甘草。

3.葛根汤：葛根、麻黄、桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣。

4.防风通圣散：防风、川芎、当归、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、桔梗、滑石、甘草、荆芥、白术、栀子。

5.葛根温经汤：麻黄、葛根、吴茱萸、麦冬、当归、白芍、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏。

6.荆芥连翘汤：荆芥、连翘、防风、当归、川芎、白芍、生地黄、柴胡、枳壳、黄芩、山栀、白芷、桔梗、甘草。

7.柴胡加龙骨牡蛎汤：柴胡、姜半夏、黄芩、党参、桂枝、茯苓、龙骨、牡蛎、生姜、大枣、大

黄。

8.柴归汤：柴胡、黄芩、姜半夏、党参、当归、川芎、白术、茯苓、泽泻、芍药、甘草、生姜、大枣。

9.丹栀逍遥散：白术、柴胡、当归、茯苓、甘草、牡丹皮、山栀、白芍。

10.桂枝茯苓丸：桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁。