痰湿重可以吃雪糕吗

咳嗽可以吃雪糕。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。咳嗽的原因有许多，刺激性咳嗽，炎症引起的咳嗽，需要化验血常规，做个胸片，看一下咽部有无充血，如果是炎症引起的，需要积极用抗菌素控制感染，雪糕有轻微的止咳作用，可以吃

雪糕可吃，但不可贪吃。

实际上， 健康 人的身体并不会轻易被雪糕冷饮摧毁。解暑热食冷饮，古已有之。过去的人吃雪酪、吃冰镇瓜果，与吃雪糕有什么区别？只要不贪吃，热天吃雪糕解暑是没有问题的。

要注意的有几点：

1、脾胃弱的人，不仅要少吃，而且应慢些吃。冰凉的食物大量进入肠胃后，刺激干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，严重还会诱发胃肠神经官能症，这些即使是普通人也应避免的。

2、老人尤其是患有脑血管病的人，也要慢慢吃。雪糕的寒冷会刺激大脑血管、咽喉、呼吸道，应避免之类风险。

3、不要空腹吃。一般来讲，饭后半小时到一小时吃雪糕，就没那么刺激胃了。

4、特别热的时候，尤其是满身大汗的时候，要等汗消一消再吃。刚从炎热的外面回家，或因活动出汗较多时，不要立即吃雪糕喝冷饮，否则可能出现“汗闭”的情况，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，易引发中暑。这一点，对痰湿体质的胖子尤为关键。

5、体质偏寒者不宜吃雪糕。痰湿、气虚、阳虚体质者，都要尽量少吃为好。

6、过敏体质者也要注意。比如某些鼻咽炎患者，进食冰冷的食物有可能诱发过敏反应。

7、牙周炎、龋齿等患者，应慎食雪糕冷饮。

8、高血压、冠心病、慢性胃炎、胆囊炎等患者，禁食雪糕冷饮。

个人认识不合适，因为天气炎热的情况下，身上汗液在快速蒸发，吃冰淇淋让你爽一时，吃完后会觉得嘴巴干，口渴，会有想喝水的感觉。个人建议如下，仅作参考：

1.在南方大多数人都是泡茶较多，可以泡些花茶，绿茶，黑枸杞。有利于补充水分。

2.口渴的情况下建议吹自然风和风扇有利于降低新城代谢。可以喝果汁酸奶等。

3口渴不吃冰淇淋还可以选择冲凉，有利于身心愉悦。

偶尔吃一下可以，不可多吃，尤其肠胃不好的人尽量不要吃了

1、垃圾食品，虽然世界卫生组织已经辟谣，从未提出过垃圾食品的名单，但垃圾食品的概念早已深入人心。垃圾食品的特点是高热量、高脂肪、高精制糖、高盐、必须营养素含量低或含有害物质。这类食物范围广泛，包括油炸食品、膨化食品、腌制食品、烧烤和精加工食品等，我们常吃的炸鸡、汉堡、薯条、饼干、蛋糕、糖果、薯片、可乐、汽水、香肠、方便面、辣条、蜜饯、冰激凌、雪糕和罐头等，都属于垃圾食品。
2、精米白面，精米白面就是将谷物精加工后所制成的大米、白面粉，包括用大米和白面粉制作的各种点心、零食等，都属于精米白面的范畴。精米白面的特点就是高糖，而且糖分吸收率极高。如果长期只吃精米白面，非常容易助长体内的痰湿。
3、动物性食物，动物性食物包括所有的肉鱼蛋奶、海鲜、动物油脂等。凡是添加了动物性成分的食物，也属于这个范畴。动物性食物的特点就是高脂高胆固醇，就算是脂肪含量相对较低的鱼肉、鸡蛋和牛奶，其脂肪和胆固醇也要远高于植物性食物。经常过多地吃动物性食物，会增加脾胃负担，耗伤脾脏阳气，助长痰湿的产生。
4、生冷寒凉的食物，生冷寒凉的食物主要有两类。第一类是冷饭冷菜、冰镇饮料、冰镇水果、冰棍、雪糕、冰激凌等生冷的食物。第二类是本身性质偏寒的食物，比如鱼虾蟹贝等海鲜，还有西瓜、梨等寒性水果。需要注意的是，虽然很多蔬菜水果都偏凉性，但只要不生吃，就没有问题。而且适当吃蔬菜水果，是有益脾肾健康的。

风寒感冒不能吃冰激凌。

风寒感冒临床表现出恶寒身痛、清涕、稀痰，则不宜吃生冷寒凉的食物如瓜果、冰淇淋、酸奶等，因为寒邪容易伤阳气，影响脾胃运化，加重痰湿。

风热感冒临床表现出发热、咽痛、黄痰，就要忌辛辣、煎炸、油腻的食物，因为热邪容易伤津耗气。

病邪的性质决定食物寒热的选择。热病用凉药，寒证用热药。在食物的选择上也遵从此理。

风热感冒患者宜吃性质清凉养阴生津的食物，如藕、梨、黄瓜、马蹄等。

风寒感冒患者可适当食用姜、葱、蒜、胡椒、辣椒等辛散之物，以发散寒邪。

参考资料：人民健康网-感冒了到底要不要忌口？