风热感冒不咳嗽有黄痰吃什么食补

风热感冒有痰喝什么比较好呢？首先，在症状出现前最好还是多吃些温热的食物，多喝水，少吃寒凉的东西，要少喝可口可乐之类的汽水，能够清热解毒的蔬菜汤也是不错的选择。
此外，还可以考虑一些温热性的饮品，如红糖姜水、枸杞粥、麦冬蜂蜜水、玫瑰茶、薏米粥等，它们都有助于清热解毒，降低有痰的情况。
另外，还可以每天喝一杯温开水，这对清热解毒很有帮助，也可以服用中药药膳，如山药薏米瘦肉汤，大枣枸杞粥，黄芪炖雪莲，桂圆莲子等，这些都有助于清热解毒，改善呼吸道的炎症症状。
总的来说，在症状出现前，多吃温热的食物，少吃寒凉的食物，可以喝一些温热性的饮品，这样可以帮助清热解毒，减轻有痰的症状，但是要注意，一定要遵医嘱，不要自行服用药物，以免造成不良影响。

1.蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。
2.绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。
3.适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。
4.水果梨子：性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
5.生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
6.葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
7.橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜（红皮、白皮均可）半个至1个切开，煮水代茶饮。
8.荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。