痰湿体质失眠可以喝酒吗

痰湿体质痰湿体质，顾名思义是人体内的痰湿太多了的一种体质。这种体质也就是我们民间所说的“湿气太重”。这种人常见肥胖，腹部肥满松软，身体有重重的感觉，稍运动就容易困倦。舌体胖大，舌苔白腻。大便粘或稀。人体是一个由五脏系统组成的一个有机整体，各系统间的相互促进和相互制约达到一个相对的动态平衡，人才能健康。失常了，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。为什么这个有机的平衡整体失调产生痰湿呢。主要要以下几方面一是饮食民以食为天，但选择好合适的食物，对健康是至关重要的。现在人的生活条件好了，吃得好，也就吃出个痰湿症出来。脾主运化，这运化指两方面，一是指脾系统是对人吃进去食物进行消化吸收；二是指对人体体液的代谢。平时常吃不好消化的食物，比如年膏、粽子、煮鸡蛋等食物，会加重脾胃的负担，从而让脾胃对水液的代谢功能下降而生痰湿。但痰湿形成了，痰湿是阴邪啊，易伤人的阳气的，所以食物的选择上，要选择偏温性，又有化湿效果的食物。如芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、洋葱、白果、莲子、扁豆、蚕豆、包菜、山药、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、佛手、栗子等。有些食物虽说有很好的化湿效果，但偏于寒凉了，在食物时得和温性的食物一起配合，要不寒凉之性的食物吃多，到头来，不但化不了湿，反而伤了阳气。紫菜、红小豆、薏米、冬瓜、西瓜等都有很好的化湿效果，但都偏凉，所以在食物时得注意。只要见这人吃过饭后，肚子会饱饱顶顶的感觉，说明这人的脾胃已经较虚寒了，在吃这些化湿效果好的凉性食物时，必要和温性的食物相配合。要求寒凉之食只会更伤脾阳，无力运湿而人更胖。痰湿在体内时间长了，已经形成了疾病，比如咳嗽痰多、哮喘、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。得通过温燥化痰的中药来治疗，而不是简单的食物调理可以了。食物调理只能说是一种辅助而已，不能代替治疗的。二是情绪中医讲的是“形神一体”的整体观念。形是指人的肉体，神是指人的思想思维。形是神活动的依附体，为神提供物质基础。但神的正常发发挥也能调整形的健康。比如有些人原来做事很果断，天不怕地不怕的，久病体虚后，就变得怕这怕那；有的一个小小的毛病久治不好，就会想自己是不是得了癌症什么的，最后弄成了一个抑郁症出来，这些都是形体上的疾病给人的神志造成了不利的影响。人思考问题过度，情绪压抑，也会造成消化不良，失眠等等形上的疾病；一个癌症病人，原来不知道自己得了癌症时，身体感觉好好的，一检查出来自己得了癌症，过度的恐吓，反而速死，所以说癌症的死，一是治死，一是怕死，这是有道理的。这就是中医上形神是互为影响整体观念。中医上对人的神志，以五脏对应的分为悲合肺；喜（惊）合心；思合脾；怒合肝；恐合肾。人之一生，有生命的存在无非一气。中医的诊断治疗等，也无非是以气机的运动变化为基础。但因为水湿在体内代谢影响最主要的是：肺的治节；脾的运化；肝的疏泄；肾的气化。但见得最多的是脾的运化和肝的疏泄。肝为阳气的萌发点，肝气疏畅了，才能让肾的阳气通于脾，脾才能有正常的运化功能。人思虚过度，情绪压抑，就会让肝的上扬之性不能疏通，这种情况中医上称为“肝气郁结”。肝气一郁结，脾的运化功能就会受到影响，水湿不能运化开了，痰湿内闭就形成了。对于情绪因素造成的疾病，情绪的疏导很关键，这种针对情绪疏导的方式，中医称为“调摄情志”，西方国家称为“心理治疗”，所谓的心理治疗师，也就是通过行为、言语等方式，让病人的情绪正常化。对于神情常处于抑郁状态，根据《内经》“喜胜忧”、“怒胜思”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动、集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励、激励意义的电影、电视，勿看悲剧、苦剧。多听轻快、开朗、激动的音乐，以提高情志。压抑过重的，可以用激怒的方式，来把内结的抑郁气结打开，这种方式，中医上称为“郁则发之”，也就是说通过怒的上发之性，把郁结的气机疏通开来，让人的情绪恢复正常化。这种总是得患得失的人，情绪压抑的人，平时要多食一些能辛香行气的食物。如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茴香菜、大蒜、香菜、生姜、刀豆、香橼等。三是运动生命在于运动，适当的运动对人体健康有很大的好处。运动可以让人的思想处于放松，对于一些情绪压抑的人来说，可以转移思想的注意力。运动时人的血流加速，可以促进气血的流通，增加代谢，从而可以把体内的不正常的体液代谢出去。脾主四肢，适当的四肢运动，可以促进脾胃的运化功能。我们常常看到一些经常运动的人，身材都很好。而一些长期缺少运动的人，比如出租车司机、长期在办公室里的等等，都一个大肚皮，常常都会说到消化不良等情况，舌头一看，大多是胖淡的。这就是一个人长期缺少运动，导致了体液不能正常代谢，造成了痰湿内阻的情况。所以痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦的人，最好能长期坚持体育锻炼。活动量应逐渐增强，开始时强度别太大，比如慢跑、快步走等有痒运动，效果都很不错。如果说运动量很大的，还反而达不理理想的效果。肥人多气虚，运动过度，汗出过度的人，在运动出汗的过程中，也一样在耗气。气一耗伤，内脏的机能也势必会受到影响，所以反而达不到理想的效果。很多人想减肥，大量的运动，反而越运动越胖的情况。四是治疗失误现在的整个医疗环境，一是乱用抗生素打点滴；二是非甾体类止痛药（比如电视中常常做广告的感冒药、妇女痛经所吃的止痛药、一些关节痛所治疗的止痛药等都是这类药）乱用；三是中药的清热解毒药乱用。这些药寒凉太过，常常服用，会直接伤了脾胃的阳气，脾阳一伤，运化无力则痰湿内生。如果说寒凉药治疗的时间过长，还不仅仅只伤脾阳，肾阳也伤及，这时就会造成“脾肾阳虚”的病机出来。肾的气化无力，脾的运化不行，这样自然只会让体内的痰湿越来越多了。一个连起码的中医基础知识都不知道的人大谈养生，这人所说的定是屁话；一个”

一般情况下，患者出现不安腿综合征与患者喝酒一般是没有直接的关系。因为不安腿综合征患者的主要病因在临床上并不明确，考虑是某些遗传因素以及脑内的多巴胺递质代谢出现异常等引起。可以适量饮酒。不宁腿综合症是一种神经系统疾病，是小腿深部在休息或睡眠时时出现的一种难以忍受的不适感，会严重影响患者的睡眠。不安腿综合征一般的治疗方法:规律作息，避免辛辣刺激的食物，戒烟，不可过量饮酒，热水淋浴、热水泡脚，放松心情，避免白天过度劳累，可给予针灸、热敷等理疗，中度或中度的病人可能需要用药物控制，通常使用多巴胺类药物做为一线用药。
1

下一条回答
吉林 帕性金森如何冶?现代人用这个方法-有用!
得了帕性金森几年了，静止震颤，运动迟缓，容易失眠，后来我们给他用了这个方法，现在好多了，没想到这个方法真的有用!
qc11.jzyyuu.com广告
不宁腿综合症夜腿不安腿难受走动好些难眠足部外用足浴泡脚粉袋包
￥98 元￥98 元
购买
淘宝热卖广告
腰突不安腿?腰突18年，用这招治疗好了!
最近2小时前有人申请相关服务
「案例」腰突不安腿?我爸患18年腰突，没少遭罪，用这招竟全好了，还省钱!。
ss001.kmdqi.cn广告
评论
雁过留声，写个评论
发布
还没有人评论，快来抢沙发~

为您推荐
百度分公司地址_进入百度官方，免费致电咨询详情广告
搜索+信息流双引擎驱动，精准覆盖您的客户，每天数十亿次搜索请求，超过1亿用户浏览百度信息流，800亿

572022-06-11
不宁腿综合征可以喝酒吗？
喝酒并不会直接导致不安腿综合征的发生，但是喝酒会损伤大脑以及周围神经，就有可能加重不安腿综合征的症状

浏览42022-05-26
不宁腿综合征能吸烟喝酒吗？
喝酒并不会直接导致不安腿综合征的发生，但是喝酒会损伤大脑以及周围神经，就有可能加重不安腿综合征的症状

浏览242021-10-16
不安腿患者可以喝酒吗？
一般情况下，患者出现不安腿综合征与患者喝酒一般是没有直接。

只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。
在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。

自测是否患有酒精依赖症

如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。
酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。

一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.
3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.
4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.
5)对酒精的耐受力增强.
6)因为饮酒与家人争吵.
7)因为饮酒耽误正常的工作.
8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

二 中度依赖:
1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.
3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行为.
6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.
7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.
8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。
9）有戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

三 重度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起来空腹饮酒.
4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.
5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.
6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.
7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.
8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.
9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)记忆力减退,耳鸣,高血压.
11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.
12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。
13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。

3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？

在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。

4、作为互诫协会的会员，是否连啤酒也不能沾？

喝一两瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和别的人一样，对这点很清楚。但是，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，或又转而喝烈性酒。终于，他们又旧病复发了。

5、我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒，我是否需要求助于互诫协会？

许多酗酒过度的人可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后，此时喝也可以，不喝也行，用不着在心理或感情上克服很多困难，而且更愿意选择不喝酒。 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，他们忽然大饮而特饮起来。工作、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上， 也可能持续几天至几个星期。狂饮一旦过去， 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生。但这种情形还会再来。
间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也可能不是。但如果喝酒变得无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短，。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。

6、别人说我不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒问题似乎日益恶化，我该不该加入互城协会？

互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候，可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实，因而使问题更为复杂.值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出。只有本人(即不是亲朋，也不是医生)才能下此定论。但这个判断一经做出，争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定，嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦。

7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒？

有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒。但是，几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。
要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效，最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在，并进一步领会应如何解决这个问题。他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感，而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素。

可以喝，但是要少喝。少量饮酒有助于活血通脉，扩张血管，但是注意，是少量。如果自己沾酒就停不下来，我还是建议你不要喝为妙。既然知道自己是亚健康就要改变现在不良的生活习惯，加强运动，提高代谢。