女性寒湿体质的症状有哪些？

寒湿的症状
寒湿体质给人体带来的影响是非常多的，而且很多疾病也是由于寒湿所导致的，甚至还有可能会导致癌症等等，所以日常的生活当中，我们要清楚寒湿的症状都有哪些，看一下自己是否属于寒湿体质，下面我们来一起了解一下寒湿的症状都有哪些？
寒湿的症状
寒湿体质在身体的很多方面都会有变化，比如口腔方面，寒湿在进入身体之后，人体的口腔会有明显的变化，首先覆盖在舌头上的一层淡白色的舌苔，会有明显的变化或者颜色加深的情况，主要呈现的颜色就是乳白色或者淡黄色，另外还有可能会出现口腔溃疡以及伤口难以愈合，还有可能会出现口臭的情况，另外皮肤也会有明显的变化，体内有过多的寒气和湿气的时候，痤疮，色斑以及湿疹皮癣的问题也会相继出现。
清楚了寒湿的症状都有哪些之外，在日常的生活当中，除了以上的症状之外，另外排便也有可能会出现异常，另外还比较畏寒怕冷，出现这些症状之后，我们一定要特别的注意一下，在饮食方面要多注意，多吃一些薏仁，冬瓜，扁豆等对于祛湿利尿也非常不错的帮助，另外。在生活当中，我们一定要注意做好保暖工作，经常的开窗通风，不要睡凉地板。

寒湿型体质的表现有：畏寒、肢冷、腹胀、大便清稀、身体酸重、浮肿、头晕、没精神、易感冒等等。
很多寒湿体质的朋友，喜欢和热水，吃温热的食物。
建议：平时多运动，多吃一些辛辣、利水食物如生姜、五香粉、丝瓜、冬瓜、山药等等，有利于改善身体寒湿的症状。

4种湿气，调养不同。

【湿热】：春夏经常乏力，油腻，舌苔厚腻，长湿疹。

【寒湿】：畏寒怕冷，手脚冰凉舌苔白厚，白带多。

【痰湿】：困重乏力，体重臃肿，寡言嗜睡。

【上热下寒】：上身燥热，下身怕冷寒热交加。

一、湿热体质

大多数的湿气属于这一类型，常在春夏之际回暖。潮湿的天气卷土重来。表现在身体困重，走路沉重，皮肤容易出油，尤其是脸、头发分泌油脂增多。判断:可以看舌苔是否发黄，厚腻，大便是否糖稀，不成型，粘马桶，春天闷热的天气容易长小水泡。

【赤小豆薏米茶】这类型的湿气，是湿热旺盛所致，适合喝寒性的茶，常见的是搭配是赤小豆、慧米、获苓、荧实.荷叶、桑叶、橘皮等配伍。

二、寒湿体质

寒湿体质在女性当中表现比较明显，头发。皮肤爱出油，舌苔比较白，舌苔两边的齿音有凹痕，大便粘腻，小便发浑浊，白带增多，有一个明显的特征是由于体内有寒，所以比较怕冷，手脚冰凉，夏天也是如此。

【黑糖姜枣茶】这类型的湿气，主要是身体受寒，喜欢甜食，凉饮所致，适合姜丝、红枣、枸杞搭配开始冲泡饮用。

三、痰湿体质

痰体质的表现除了和湿热体质一样相似以外，还表现在身材体型的表现，体型比较臃肿，胖大，身体的困重导致身体特别容易累。判断:懒言少语，特别不想走动，总想坐着不走，还喜欢嗜睡，睡再多也不满足，睡觉还会流口水。

【人参祛湿茶】这类型湿气的人大多是脾虚喜欢肥腻、生冷的饮食。导致湿由脾生，适合陈皮、白扁豆、获苓、人参、甘草泡水饮用，可搭配意仁茶饮一起。

四、上热下寒

有一部分的女性会出现上热下寒的表现。既上身有湿热的表现，燥热长痘、口腔上火，口苦眼干涩。下身有寒湿的表现，如手脚冰凉，怕冷，腹泻，痛经等，错综交加一起。

【乌梅益智仁茶】这类型的湿气，要打通中焦上下热冷要打通才可以解决适合，乌梅、陈皮、桑甚、重瓣红玫瑰、益智仁、菊花搭配泡水饮用。

湿寒体质与寒湿体质一共有寒湿存在的不足，寒湿是身体水湿新陈代谢阻碍导致的水湿停滞不前，实际是因新陈代谢消化吸收水湿的五脏六腑失衡而致使的体液不可以运作而成的病症。身体中，脾主运化饮食搭配水谷，包含食品和水份，脾将食材转变精准血气，湿寒体质是寒与湿的融合，是体内湿气沉积在虚寒体质的人体内，使寒与湿融合，寒与湿，都为阴邪，因此湿寒更加容易伤气血，阻碍经气。在日常病症有：精神实质疲惫，畏冷，四肢凉，头发昏，人体厚重，骨关节冷痛，伸屈不好，身冷。

有些人胸腹胀痛，恶心想吐有恶心呕吐感，容易拉肚子，小解哩哩啦啦尿不干净。舌诊时，舌色谈，苔莹泽。号脉时，脉沉迟或沉滑。在《黄帝内经-素问:调经论》有言:“湿寒当中人也，肌肤免收，肌肉组织坚紧，荣血泣，卫气去。意思是：湿寒体质的人，肌肤的伸缩作用遇阻，肌肉组织结块硬实，气血不顺畅，抵抗能力免疫力下降。湿与热融合为寒湿，阻碍气人体气的运作,肠胃系统软件收纳整理水谷的功能和沤肥水谷的工作能力异常了。

寒湿普遍的病症:身热，头发昏，人体厚重，胸闷气短心烦，嘴里发干会苦，但并没有饮用水的冲动，肠胃消化道异常，有些人或相貌全身变黄，皮肤丘疹瘙痒,小解少色红，大便不成型，排出不来，排不干净。女士白带黄稠，异味重。湿寒体质健康养生：少连夜雪??行驶，少居湿寒的地方，以防湿寒进入身体，加剧湿寒。少食寒性之品，如冰淇淋?，冰饮品，损害脾阳，加剧身体内湿寒。治疗疾病留意寒性药品，以防加剧身体内湿寒。夏日尽量避免用中央空调，在防止中署的情形下，或出户外运动，触碰太阳，提升身体内气血，清除湿寒。

冬天注意保暖，少触冒风雪交加，寒症进入身体，加剧身体内湿寒。多摄取湿热食品类，如羊肉汤、幼鸽骨头汤，小葱、姜片、大茴、小茴、麻椒、桂皮等可以作熬汤或烧菜原材料。寒湿四季养生：少喝酒，少吃肥甘厚味，如赘肉、牛肉、甜品等，肥甘厚味非常容易成湿，酒是寒湿之品。少食辛辣食物之品，少用朝天椒、炮姜、蒜、麻椒、大茴、桂皮等熬汤或烧菜原材料等少气愤，保持好心情，以防肝郁化火，与体内湿气重互结为寒湿。治疗疾病时，留意湿热药品应用，以防热药与体内湿气重互结，产生寒湿。