女生怕冷是什么体质？

若你长年怕冷，手脚经常冰凉，还经常感觉自己身体乏力，睡眠不好、容易疲惫、食欲不振的话，那么你多属于阳虚体质。我们都知道，女性本身阴气就比较重，若是平常再不小心做了一些损耗阳气的事情，比如吃冷饮，经常生气、过度疲劳等，体内的阳气就容易不足。体内阳气长期不足，就容易变成阳虚体质，阳虚体质的女性是比较多见的。

若你很怕冷，手脚经常冰凉，天气热的时候还好些，一到冬天就异常明显，平常记忆力不好、容易失眠、容易感觉到累、月经量比较少、蹲在地上还没有一分钟，起身的时候就会感觉头晕眼花等，那么你多属于血虚体质。血虚体质在女性群体中就更常见的，女性本身就容易贫血，有的女性平常不好好吃饭，经常节食减肥，或者是挑食，很少吃有助于补血的食物，身体长期贫血，就容易发展成为血虚体质。女性一旦血虚，手脚得不到血液的滋润，就会常常发凉。

许多女人都害怕冷，冷手和脚，没有情绪，月经是不稳定的，痛经，甚至有些女人会感受到整个身体疲惫，头痛和肩僵硬度等。

1，女性的皮肤相对敏感

与男性相比，雌性皮肤传感器非常敏感，并快速将冷信号传递给大脑。当大脑接受冷信号时，代谢系统将立即工作，血液循环系统将从皮肤和肢体进入躯干。当温度突然下降时，体内会产生过度反应，加速代谢的速度和血液循环的速度。

2，身体缺铁

一般来说，耐寒性低，血液中小的铁含量，降低甲状腺激素。由于妇女每月都会来月经，这将失去大量的铁元素，铁是血红蛋白至关重要的营养物质，血红蛋白可以携带氧气到身体的各个部位。当有缺铁时，缺铁性贫血会发生缺乏症，并且氧化营养素并不赘肉，热量产量过低，导致感冒。

3，与饮食有关和缺乏甲状腺分泌物

有些女人可以用苗条的身体减肥，这是不足以从食物中的卡路里消费。特别是在秋天，身体需要温暖，并且热量需要被带到100卡的左侧和右侧可以满足新陈代谢的需求。当代谢速度减慢时，体温降低，导致身体害怕冷。甲状腺素具有发热的效果，可以增加基本代谢率，加速血液循环，增加热量，当甲状腺分泌不足时，降低血液循环，并且产生热量的功能减少，从而降低了冷的手和脚。

4，与女性荷尔蒙有关

早期月经期的女性激素水平相对较高，整个身体血管处于膨胀状态，血液将遵循血管进入整个身体的尖端，在此时身体的时间温暖的状态。当女性激素的水平降低时，血管会缩小，血液将回流到躯干。身体内的热量将被转化为脂肪以将其存放在皮下。其女性的代谢率相对较低，热合成将大于分解，从而减少了体内的热量释放。

5，身体少肌肉，脂肪

一般女性身体的脂肪更肌肉。碳水化合物和脂肪必须在氧化过程中具有肌肉参与，并且肌肉可以帮助消耗大量的卡路里和散热。因为雌性代谢的代谢缓慢，所以血液循环系统已加速，导致身体冷却。