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气血不足如何调理和补足?

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气血不足如何调理和补足?


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夏枯草

夏枯草

2023-07-15 22:35:17

气血不足的患者在日常生活中要注意,适当的食用易于消化的食物,比如瘦肉、鱼肉、豆类、大枣、山药,同时也可以补益气血和增加机体的抵抗力,保持一定的运动,可以选择散步、五禽戏、八段锦等。

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