气血不足如何调理和补足?
时间:
阅读:8011
气血不足如何调理和补足?
最佳回答
气血不足的患者在日常生活中要注意,适当的食用易于消化的食物,比如瘦肉、鱼肉、豆类、大枣、山药,同时也可以补益气血和增加机体的抵抗力,保持一定的运动,可以选择散步、五禽戏、八段锦等。
气血不足如何调理和补足?
气血不足的患者在日常生活中要注意,适当的食用易于消化的食物,比如瘦肉、鱼肉、豆类、大枣、山药,同时也可以补益气血和增加机体的抵抗力,保持一定的运动,可以选择散步、五禽戏、八段锦等。