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怎样做可以限制盐的摄入

时间: 阅读:3723

怎样做可以限制盐的摄入


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推拿按摩助人为乐

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2023-07-14 07:40:08

做菜的时候少放盐和酱油,或者是炒菜出锅的时候再放盐,这样盐分不会进入菜中,而是均匀的撒在表面,健康吃蔬菜少放盐,每天炒菜用量盐应该是4克,相当于一个啤酒瓶的盖。

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