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中医书籍
道医中医养生学第三章第七节 协调平衡在线阅读
《中医养生学》第三章第七节 协调平衡所谓“协调”，是指调节人体自身的生理功能状态，及其与外在环境之间的相互关系，所谓“平衡”有两层意思：一是指机体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡；二是指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。协调平衡
2023-09-22
道医中医养生学第二章第五节 明清时期在线阅读
《中医养生学》第二章第五节 明清时期明清时期是中国封建社会的后期。统治阶级提倡孔孟正统的程朱理学，同时利用fo、道两教的思想，在一部分士大夫和知识分于中有的弃士为医，有的转儒从医，又有很多医家非常重视实践，勇于创新，先后出现了很多著名养生学
2023-09-22
道医中医养生学第五章第三节 调摄情绪法在线阅读
《中医养生学》第五章第三节 调摄情绪法历代养生家都非常重视七情调援。具体方法多种多样，但归纳起来可分为节制法、疏泄法、转移法和情志制约法。一、节制法所调节制法就是调和、节制情感，防止七情过极，达到心理平衡。《吕氏春秋》说：“欲有情，情有节，
2023-09-22
道医中医养生学第三章第八节 正气为本在线阅读
《中医养生学》第三章第八节 正气为本中医养生学特别重视保养人体正气，增强生命活力和适应自然界的变化的能力，以达到健康长寿的目的。一、正气是生命之根人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。正气旺盛，是人体阴阳协调、气血充盈、脏腑
2023-09-22
道医中医养生学第二章第六节 近代与现代在线阅读
《中医养生学》第二章第六节 近代与现代1840年鸦片战争以后，中国逐步地变成了一个半殖民地，半封建的社会。与此同时，逐渐兴起全盘否定中华民族文化遗产的恩潮，对中医采取民族虚无主义态度，使祖国医学横遭摧残。中国养生学也因之而濒于夭折，养生著作
2023-09-22
道医中医养生学第六章 环境与养生在线阅读
《中医养生学》第六章 环境与养生环境与养生，中心是人类。环境即指围绕人们的客观事物的总和。本章主要探讨环境对人类健康的影响，闸明与环境有关的疾病的发生、发展规律，提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和创造适宜的生活环境，使其与人体生
2023-09-22
道医中医养生学第四章第四节、节欲葆精在线阅读
《中医养生学》第四章第四节、节欲葆精由于精在生命活动中起着十分重要的作用，所以，要想使身体健康而无病，保持旺盛的生命力，养精则是十分重要的内容。《类经》明确指出：“善养生者，必宝其精，精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强
2023-09-22
道医中医养生学[附2]延缓衰老的理论和实验研究概况在线阅读
《中医养生学》[附2]延缓衰老的理论和实验研究概况抗衰老研究，是目前医学生物领域中和保健科研机构中的一个综合性的尖端课题。多少年来，世界上许多科学家正在从事多种研究。研究的目的在于弄清衰老的生理机制，取得预防衰老的方法和措施。下面简单概述一
2023-09-22
道医中医养生学第二章 道医中医养生学发展简史在线阅读
《中医养生学》第二章 中医养生学发展简史中医养生学的形成和发展经历了漫长的岁月，历代养生家、医家和广大劳动人民通过长期的防病保健的实践，不断丰富和发展了摄生保健的内容，逐步形成了一套较为完整的理论体系和系统的养生方法，对中华民族的繁衍生息做
2023-09-22
道医中医养生学第四章第五节、调息养气在线阅读
《中医养生学》第四章第五节、调息养气养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。元气充足，则生命有活力，气机通畅，则机体健康。保养正气，首先是顺四时、慎起居，如果人体能顺应四时变化，则可使阳气得到保护，不致耗伤。即《素问·生气通天论》
2023-09-22
道医中医养生学第三章第四节 天人相应在线阅读
《中医养生学》第三章第四节 天人相应人生天地之间，宇宙之中，一切生命活动与大自然息息相关，这就是“天人相应”的思想。一、生气通天人与自然具有相通、相应的关系，不论四时气候，昼夜晨昏，还是日月运行，地理环境，各种变化都会对人体产生影响。（一）
2023-09-22
道医中医养生学第四章第六节、综合调养在线阅读
《中医养生学》第四章第六节、综合调养人是一个统一的有机体，无论哪一个环节发生了障碍，都会影响整体生命活动的正常进行。所以，养生必须从整体全局着眼，注意到生命活动的各个环节，全面考虑，综合调养。综合调养的内容，不外着眼于人与自然的关系、以及脏
2023-09-22
道医中医养生学第二章第二节 先秦时期在线阅读
《中医养生学》第二章第二节 先秦时期一般认为，在公元前221年秦始皇统一中国以前的历史时期，统称为先秦时期。为与上古时期区别，以夏朝的建立作为其上限。在公元前二十一世纪，建立了第一个奴隶制王朝——夏。经过殷、商到周，奴隶制得到较大发展。随着
2023-09-22
道医中医养生学第四章第七节、持之以恒在线阅读
《中医养生学》第四章第七节、持之以恒恒，就是持久，经常之意。养生保健不仅要方法合适，而且要经常坚持不懈地努力，才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到目的。其大要有以下三点：1、养生贯穿一生 在人的一生中，各种因素都会影响最终寿限
2023-09-22
道医中医养生学第三章第五节 形神合一在线阅读
《中医养生学》第三章第五节 形神合一形神合一主要在于说明心理与生理的对立统一、精神与物质的对立统一、本质与现象的对立统一等。所谓形，指形体，即肌肉、血脉、筋骨、脏腑等组织器官是物质基础；所谓神，是指情志、意识、思维为特点的心理活动现象，以及
2023-09-22
道医中医养生学第二章第三节 汉唐时期在线阅读
《中医养生学》第二章第三节 汉唐时期公元前221年，秦统一中国，标志着封建制终于代替了奴隶制。汉、唐两代都曾出现过封建经济高度繁荣的景象，开辟了丝绸之路，促进了中外文化交流，对医学及养生的发展也产生了积极的影响。这一时期内，出现了不少著名医
2023-09-22
道医中医养生学第一章 绪论在线阅读
《中医养生学》第一章 绪论中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。在漫长的历史过程中，中国人民非常重视养生益寿，并在生活实践中积累了丰富的经验，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的中医养生学，
2023-09-22
道医中医养生学第三章 道医中医养生学的基本理论在线阅读
《中医养生学》第三章 中医养生学的基本理论中医养生学继承了传统中医学的理论和古代哲学思想的精华，以“天人相应”和“形神合一”的整体观为出发点．主张从综合分析的角度去看待生命和生命活动。养生方法以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。主
2023-09-22
道医中医养生学第一章第二节 道医中医养生学的性质和特点在线阅读
《中医养生学》第一章第二节 中医养生学的性质和特点中医养生学是从实践经验中总给出来的科学，是历代劳动人民智慧的结晶，它经历了五千年亿万次实践，由实践上升为理论，归纳出方法，又回到实践中去验证，如此循环往复不断丰富和发展，进而形成一门独立的学
2023-09-22
道医中医养生学第四章第二节、畅通经络在线阅读
《中医养生学》第四章第二节、畅通经络经络是气血运行的通道。只有经络通畅，气血才能川流不息地营运于全身。只有经络通畅，才能使脏腑相通、阴阳交贯，内外相通，从而养助腑、生气血、布津液．传糟粕、御精神，以确保生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛。所以说
2023-09-22
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