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夏季食疗
冬虫夏草怎么吃最好-四方法辨冬虫夏草真伪
冬虫夏草是一种效果非常好的佳保健品和补养品。冬虫夏草有调节免疫力、抗肿瘤、抗癌症、补气、补血、壮阳等功效。冬虫夏草怎么吃最好煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后
2024-03-08
夏日吃橘子有助于防晒
柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成，还可帮助增强皮肤弹性，使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多伤害。维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白
2024-03-08
夏天可以喝普洱茶吗
茶叶本身具有清热作用，普洱也是茶，自然不会有上火之说。普洱分生茶和熟茶，生茶是指未经过人工发酵而制成的茶饼，其茶气猛烈，对肠胃刺激较大，刮油、削脂、减肥效果突出。熟茶是指经过人工发酵（俗称渥堆工艺）而制成的茶饼，其茶气醇和，有暖胃、降脂、降
2024-03-08
立夏不能错过的养生食谱
立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家推荐几款适合立夏节气养生的食谱：荷叶凤脯：[配料] 鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，
2024-03-08
夏日吃龟苓膏滋阴养颜
龟苓膏，其实就是由多味中草药熬制而成，在很早的以前就被人们当作药膳来食用。并且我国中医指出，经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时
2024-03-08
夏季健脾祛湿药膳推荐
夏季我们常听到说清热祛湿，那么如何清热祛湿呢？清热祛湿吃什么呢？下面就来了解一下夏季清热祛湿的食谱。百合绿豆汤材料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法：将绿豆洗净，百合掰开去皮，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开
2024-03-08
夏日饮花茶解暑又生津
夏日饮花茶解暑又生津天气越来越热，我们每日饮水量也越来越多。都知道白开水对健康有益，可是喝多了寡然无味，喝饮料有太多添加剂和糖分对健康又有害。夏日喝花茶，取材广东常见花类中草药，喝起来口感好，又有防暑治病的功效。长期饮用花茶有祛斑、润燥、明
2024-03-08
夏季清凉祛湿药膳汤推荐
夏季清凉祛湿药膳汤推荐很多人喜欢在炎热的夏季吃冰冷的东西给自己降温，可冰凉的食物只是暂时缓解一下高温，并不能真正达到降温的目的，下面为你推荐几款清凉药膳汤，让你度冰凉一夏。杏梨汤组成：鸭梨2个去核，杏仁4钱，冰糖5钱。功用：清热化痰，润肺止
2024-03-08
夏季常吃八款药膳
我们很多人都是喜欢在养生的，而养生就是要养护我们的五脏六腑的，所以我们在饮食上也是有很多的保养方法的，而下面我们就要给家的说说生活中哪些食疗方法可以帮助我们有效的补肾了。第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加
2024-03-08
夏日凉血解毒清热
佘药师对凉茶有着多年研究经验，在他撰写的《喝对凉茶才健康》一书中，就收录了将近200剂实用而有效验的凉茶，每一种都有详尽的用料用法、功能主治和药效详解，并赋予凉茶有别于传统凉茶的新功效和意义，使之贴合现代人生活环境与体质变化，使民众能真正从
2024-03-08
冬虫夏草怎么吃最好
冬虫夏草怎么吃最好冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。
2024-03-08
夏天吃坚果要注意什么？
夏天吃坚果要注意什么？1、选择最新鲜的坚果夏天买坚果，不要一次买太多。买来之后，要趁干燥状态分装在密闭的罐子里，每天拿出一把来食用。在空气湿度特别大的日子，最好不要把坚果放在外面，因为一天之中就会吸潮。在购买的时候，密封包装的坚果首先要看外
2024-03-08
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
冬虫夏草的功效与作用及食用方法能够为人体从内到外身体的各个重要的器官具有很好的调节作用呢，冬虫夏草的功效与作用及食用方法虽然大家不太清楚，可是它的各种功能对人体内脏的各大器官都是有很好的调养功效，这么好的药材，大家可不要错过对冬虫夏草的了解
2024-03-08
3款夏令滋补润肺汤
近段时间发现很多地区出现了雾霭天气，空气中存在着很多对人体健康有害的分子，那么我们该如何保护自己的身体健康呢?日常常吃什么食物可有效抗肺癌，下面小编就为大家详细介绍下。 常吃4种食物清肺润肺1、银耳：银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但
2024-03-08
夏至四款食谱清热解暑
6月21日，是夏季的第二个节气夏至，夏至开始我们也将进入一年当中最热的时候“三伏天”，因此在这样的时节我们的养生保健功效自然也要做好，尤其是在饮食上要以清泄暑热、增进食欲为目的，那么下面为大家介绍几款清补食谱，让你轻松度夏。清炒苦瓜：[配料
2024-03-08
孕妇能不能吃冬虫夏草
孕妇能不能吃冬虫夏草?怀孕期间孕妇需适当补补身子，提到补身子，首先会想到“冬虫夏草”。有人说怀孕不能吃冬虫夏草，但也有人说冬虫夏草，钙质含量高，特别适合孕妇，能使孕妇免除骨质疏松的烦恼，怀孕早中期可以适当服用。就孕妇能不能吃冬虫夏草这个问题
2024-03-08
治疗咽喉不适用半夏厚朴汤
常常感到咽喉不适，干痒，发胀，堵塞感或异物感，咽部发痒时有轻咳。中医称为“梅核气”，病情反复不定，《医宗金鉴》谓：“咽部如有炙脔，谓咽中有痰涎，如同炙肉，咯之不出，咽之不下者，即今之梅核气病也。此病得于七情郁气，凝涎而生……此证男子亦有，不
2024-03-08
夏季出汗多要饮6款汤
腋下出汗酸臭是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温;另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。腋下出汗多一般
2024-03-08
夏季湿热试试3砂仁食疗方
随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高，湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一，约占人群总数的9.88%，以南部和东部地区最为多见。湿热体质是怎么形成的呢?首先需了解什么是湿、什么是热湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿
2024-03-08
夏秋吃银耳的几大好处
夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了，相应的秋天天气又比较干燥，无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。银耳子实体纯白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余
2024-03-08
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