练功需要循序渐进吧,警惕“过犹不及”

潍坊--潘同学：@大道家园 黄紫檀 黄老师您好：自从10月复训回来，每天练功算是较勤，从每天的2座+2卧+1动，逐渐加功2座+3～4卧+2动，并且还把动作增加：如独立守神从5分钟到8～9分钟，珠帘卷珠多做几次，直上云梯以9为组尽量递加，开始挺好精力充沛，但昨天下午出现疲惫感，晚上想先练卧功再打座卧功，可是到打坐20分钟左右感觉太疲惫就睡了，还想着今早加功，哪知今早疲惫感更重关节也不灵活 [憨笑]，一睁眼都七点多了，勉强练了一套卧功，才稍好一点，请问作为初学者不宜盲目加功要减一减，还是坚持冲过去就好了，请老师开示 [抱拳]，太乙救苦天尊

图片仅作为配图使用,与原对话场景无关

黄老师答：可以减减，循序渐进吧。须知“过犹不及”的道理。

转发请声明原文地址:本文地址:http://dadaojiayuan.com/tyxsdy/62652.html.

上一篇: 胎息属于正常功法状态,不需要专门练习

下一篇: 陈抟老祖无极图