打坐姿势的师生对话

扬州-姜同学：@大道家园 黄紫檀 ，黄老师您好！我开始打坐时背挺直，但经常过一段时间就不自觉的会驼背了，总要分心来调整，好像一直挺直有点累，有解么？

浙江台州罗同学：@（扬州）姜同学 师兄好，我的经验是背直不直不是你主观调整的，要是你元气发动了，背自动会挺直，你挺不直说明你持咒功夫还不够，打坐心不够静。

黄老师：是的。元气生发的一个表现，就是自然的身如壁立。一开始做不到，暂时勉强一下。

图片仅作为配图使用,与原对话场景无关

姚同学：打坐时，我是这样的：“打坐一直保持，领胸翘臀，顶膝撤胯，头上顶，尾下垂，下颚微收。”请黄老师和各位师兄指正。

平时，工作，说话，腰板挺直。

黄老师：可以，挺好的。平时除了形法，最重要是心法：破象。

姚同学：心法：破象，是破除功态中看到的内部景象吗？还是在生活中保持一种破像的态度？

黄老师：一开始是，后来，慢慢要认识到，我们都是面对一个万象幻境。

姚同学：无论是功态下观内景，还是生活中，我们面对的都是一个万象幻境。内外都要破像？

黄老师：是的。内心与外景，炼功中和炼功外。

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