戒色欲以固精

济南马同学：戒色欲以固精，寡言语以养气，节饮食，薄滋味；闲思杂虑，不关吾人身心性命之微者，皆当却之勿前，防之惟恐不力。

如此后天精气易生，而先天精气自有依傍焉。到得先天精气圆足，自然身形日固，而慧剑成矣。

近观诸子日间打坐，不见精明强固者，皆由平日凝神敛息用工之时少，间断之时多也。

如能行住坐卧，神无昏倦，息无出入，将从前气质之性、物欲之私，一扫而空，久之自见一灵炯炯，洞照当空。

                      ——黄元吉祖师乐育堂语录之七

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黄老师答 ：戒色欲以固精。

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