练功也需要循序渐进、由易到难

临沂-王同学：请教一下老师或者群里的道友们

动功咽津憋气时，眩晕是什么原因呢

有谁也经历过这种情况么感恩答疑

图片仅作为配图使用,与原对话场景无关

黄老师答：动功我再三强调:循序渐进、由易到难。

我示范的，是标准的。身体差的，减量到1/5---1/10。

不要憋气，不要超过自身承受范畴。之前发生过做“珠帘卷舒”式把筋拉伤的情况。

服气式幅度过大、咽津式闭气过长，一旦过度，都容易发晕。

临沂-王同学：老师一说,我想起来了.复训后憋气保持十秒,可能就是伏虎式太低把腰伤了

黄老师答：友情提醒:咽津式闭气超过两小时……

结果是……直接做度亡法。

临沂-王同学：您说的对，欲速则不达

黄老师答：所以伏虎式服气式珠帘卷舒式的强化版我们前期课堂都不讲。后期也不讲了。

还是好好持咒，把贪心去掉先吧。凡事过度了，就是“淫”。

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