戒除意淫是彻底戒除淫邪的关键

黄老师曰：心动则精自走。戒除意淫绝对比戒除淫邪难度要大，戒除意淫是彻底戒除淫邪的关键，但戒除意淫绝对比戒除淫邪难度要大。意淫分为两种情况，一种是自己主动去想不良内容，另一种则是脑海中自动出现色情内容。与其说戒除意淫，不如说和念头做斗争。

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有多少人曾经“向内看”，绝大多数人将念头视为“本我”，而不知道我们可以观察念头，掌控念头，只有你真正认识到这一点，你才领悟到戒色的核心。很多戒友都深有体会，有时候色情念头会自己找上门来，念头袭脑有三种方式，图像，声音，微妙的感觉。断念的方式也有很多，比如断念口诀、宗教神祗、思维对治等，但都没有雌雄慧剑的效果好。一定要将断念的本领不断提高，要做到念起即断的水平——这才是雌雄慧剑之达标。

广州-韩同学：觉察情绪背后的原因也有助于断情绪

北京-赵同学：不找原因不寻本质，念头来了一察觉，立刻持咒斩断，不叫他蔓延，蔓延持久，会消耗我们的精。太乙救苦天尊

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