2023年大寒的准确时间,2023年大寒节气是哪一天

2023年大寒的准确时间,2023年大寒节气是哪一天

大寒是我国二十四节气当中的一员，顾名思义这是一个寒冷的节气，2023年的大寒，正好在除夕的前一天，具体的黄历信息应该如何来解释有哪些相关的宜忌需要知道的呢？来看看下文的具体介绍，是如何来描述大寒这个节气的吧。

2023年大寒的准确时间 是哪一天

根据对二十四节气的时间分析，可知2023年的大寒节气在2023年01月20日，星期五，农历腊月廿九，16:29:20。

大寒的风俗活动和风俗食物

备年
大寒的到来，说明年也不远了，人们便开始忙着为过年准备、奔波——赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种美味佳肴。
买“岁”
在此节气期间，大家争相购买芝麻秸，因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。
对鸡头
不得不说，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板明年要解雇谁。
尾牙祭
这里提到的尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼吃，这一天买卖人要设宴。
八宝饭
在大寒这个日子吃糯米可以补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、养胃、滋补的作用。而糯米制作的食品，最典型的就是八宝饭。
年糕
从传统风俗当中可知，“消寒糕”是年糕的一种，不但因其糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效，而且老百姓选择在“大寒”这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。一家人分吃年糕，既带着吉祥味，也能驱走身上寒意，所以称为“消寒糕”。
糯米饭
选择在大寒的早上吃糯米饭驱寒是一项传统习俗。民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒。中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。加之糯米饭寓意温暖，从年头到年尾“暖笠笠”，更是有吉祥的美好寓意。

①大道家园①

2023大寒的时间2023大寒是几月几号

1、2023年大寒的时间点：2023年的大寒在2023年1月20日，腊月廿九，星期五的16:29:20。
2、大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经达300°；于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。
3、根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。

2023大寒是几月几号几点几分

不同节气有不同的特色，大寒即将来临了，了解大寒的具体时间，从根源上，了解关于节气的特点和意义，都是有必要的，能够收获到更多的有益的东西，这是能够提升运势的，结合这个节气的特点，继承其风俗，能够获得好运气。
2023大寒详细时间点
2023大寒是2023年1月20日16:29:20，大寒是二十四节气中的最后一个节气，于每年公历1月20-21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的；但对于南方大部地区来说，最冷是在大寒节气。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。
吃红枣增强免疫力
冬季天气冷保暖驱寒是很重要的，大寒节气到了，温度将更低，为了保暖，建议多吃红枣。因为红枣具有补气补血的作用，利用它煮汤食用，能够有效对抗寒冷。另外，由于红枣中富含微量元素等营养成分，适当食用还能够增强免疫力，对于体弱的老人和女人来说，吃它非常有好处，避免在寒冷的冬季时常生病。
煮糯米饭保暖驱寒
大寒节气到了，估计很多家庭都准备煮糯米饭食用，这是一种风俗。由于糯米中含有大量的热量，其御寒效果非常好，所以说，冷天糯米饭是非常合适的，吃完之后，整个身体都会觉得非常暖和。其中煮糯米饭可以放入红枣、花生、红豆等食物，食物多比较美味，而且营养丰富。糯米味甘，性温，具有御寒；滋补的功效，人们可以蒸煮糯米饭，也可以用糯米、大米、赤小豆、薏米、莲子、枸杞子、桂圆肉、大枣等一起用旺火蒸熟，然后加点白糖，可健脾益气、养血安神，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。

2023年哪天是大寒

2023年1月20日16:29:20将迎来我国的二十四节气的大寒节气。中国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”其中第三候尤其能说明大寒的气温极低：此时，水域中的冰能一直冻到水中央，且又厚又结实。从这些记载来看，“大寒”似乎应该比小寒时期更冷一些。但实际上，由于此时已经接近春天，所以反而有可能不像之前那么寒冷。
大寒禁忌
1、不损阴津
大寒期间养生的另一个重点在于滋阴。一般在长江流域从冬至开始降水减少，经过一个月之后的大寒节气正是最干燥的时期，白天平均空气湿度一般低于50%，有时室内湿度甚至只有30%左右。
随着天地间水气的减少，人体内的阴液也会容易不足，很多呼吸系统有宿疾的人常常会有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不净的感觉。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血压、年老等造成血管弹性功能下降，则更易诱发心梗、脑梗、脑出血等危险情况。
在起居方面，如果室内常开暖气或者空调，除了注意经常通风之外，最好可以使用些空气加湿器之类以提高空气中的湿度，晚上睡觉如果用电热毯，也尽量不要开过或开太热。尽可能增加饮水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯温水。洗澡前后最好也各喝一点水，以补充流失的水分。
2、不宜食用燥热之物
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。此时的北京，天气寒冷。养生应顺应自然规律，以敛阴护阳为本，宜热食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防损伤脾胃之阳气，不要过多食用燥热之物。
大寒节气前后，人们可以根据不同体质进行饮食调补。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，羊肉、鸡肉等都属于温热食物；偏于阴虚者以滋阴食物为宜，可以多食用鸭肉、鹅肉、木耳等。药补要结合自己的体质和症状选择服用，最好咨询专业人员后再进补。大寒之后就是立春。为了顺应季节变化，还可以适当多摄入具有升散性质的食物，以提前适应春天万物升发的特点。
3、不能运动过量
大寒时节，切忌运动过量，出汗太多，避免阳气随汗液而出，受到损伤。锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。运动强度根据自己的身体状况而定，以微微出汗最好，雾霾、下雪天，最好暂停锻炼。

2023大寒是几月几日几时几分

大寒是我国传统二十四节气中最后一个节气，过了大寒，我们很快就会迎来农历的新年。大寒的交节时间一般是每年阳历的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一样，是表示气候变化的节气。关于大寒时节，也有很多养生之道。
2023大寒是几月几日几时几分
大寒是太阳黄经到达300度的时候交节的，2023年大寒是1月20日16:29:20。这天正好是农历癸卯年腊月廿九。
大寒的养生之道——饮食
说起大寒的养生之道，不可避免提到的话题就是饮食。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可多吃。冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从医学五行理论来说，咸胜苦，肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。因此冬天的饮食原则是减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心肾相交，阴阳平衡。大寒可以进补，但是要注意适度，不可饮食过度。
大寒的养生之道——起居
除了饮食方面，日常起居也有养生的技巧。首先要注意御寒保暖，由于天气寒冷，上了年纪的人，一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象，因此，选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。而在内衣选择上，以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜。早睡晚起，劳逸结合。大寒时节，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，为了避免寒风的侵袭，理应做到早睡晚起，劳逸结合，外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外，最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。除此之外，身体锻炼也是不能减少的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/shierxingzuo/36743.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 2023年大寒是几九,今年大寒交接时···

下一篇: 2023年大寒安葬吉时,2023年大···