2023年大寒是几九,今年大寒交接时间是几月几号几点几分

大寒节气的到来，其实也就说明天气到达了最为寒冷的时刻，每一年的大寒日期都是在冬天，从某种程度上也是在告诉大家要及时添衣，不要被冻着了那么2023年的大寒在日历中算是几九了2023年度的大寒交接时间是何时？

2023年大寒是几九

根据查询可知，大寒时间为2023年1月20日。
四九，参星半夜落下，辰星早上升起
四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日
第一天：2023年1月18日
第二天：2023年1月19日
第三天：2023年1月20日(大寒)
第四天：2023年1月21日(除夕)
第五天：2023年1月22日(春节)
第六天：2023年1月23日
第七天：2023年1月24日
第八天：2023年1月25日
第九天：2023年1月26日

今年大寒交接时间是几月几号几点几分

结合二十四节气的时间规律可知，2023大寒交节时间：1月20日16:29:20，农历腊月廿九，星期五。
大寒节气大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，因此被称为大寒。

大寒的注意事项
1、注意保暖
大寒节气的温度是比较低的，所以大家在身体保健方面一定要避免受寒，一定要注意做好保暖的工作，出门最好能够带上帽子、围巾，注意做好头部保暖，以免寒气从头部侵入到身体。
2、早睡晚起
人们通常都遵循早睡早起的规律，但是在大寒节气的时候，如果能做到早睡晚起，是有益于身体健康的，晚上尽量能在十点前就入睡，早上能睡到六点以后最好，因为早睡可以养好人体内的阳气，而晚起对于固阴是非常有帮助的。
3、不宜过量进补
大寒是冬季当中的一个节气，在大寒期间的时候，有不少的朋友也都是会犯的一个错误，那么，就是会在这段期间疯狂的进补，但是其实这个是非常忌讳的一件事情，因为，大寒和立春的时候相交接，就会顺应季节的变化。人们在大寒进补的食量要逐渐的减少，多吃一些具有升散性质的食物，顺应万物升发的趋势。在这个时候饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾，这样才能够确保身心康健。

①大道家园①

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