国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
上班人群
导致亚健康的六个原因
导致亚健康的六个原因1、电脑职场白领每天对着电脑的时间普遍超过6小时，无论大事小事，全仰赖电脑记录，“没有电脑工作就不能转”的工作方式，让职场白领不仅要饱受辐射的摧残：屏幕脸、颈椎病、鼠标手、干眼病、脑初老等等疾病接踵而来。2、手机手机的使
2024-03-10
预防亚健康的方法
预防亚健康的方法预防亚健康的方法1。正确的用药常识人吃了药以后，病体虽然好了，但是任何药物在人体都会有残留，久而久之，人体就会成为一个大的垃圾场。所以说要不能乱吃，要掌握正确的用药知识！2。多喝水每天至少饮用2000cc。的水分，补充身体所
2024-03-10
造成亚健康的生活因素
造成亚健康的生活因素1、过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。2、现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在
2024-03-10
易染上亚健康的八种习惯
习惯1：缺乏运动锻炼调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。习惯2：有病却不求医调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之
2024-03-10
心理亚健康怎么办
抗挫折的能力挫折是一种人生阅历，哪一位成功的人没经过挫折。在遭遇挫折或失败的时候，不气馁、不妥协，采用自勉、鼓励、警醒等积极暗示方法促使自己去采取有效的克服困难的行动。呵护心理的能力养成经常保健心理的习惯，在日常生活中培养积极对待他人和事物
2024-03-10
亚健康状态用饮食调理
肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，可多食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性功能衰退等
2024-03-10
12个身体亚健康信号
1。皮肤：如果梳头发时，感觉某一些头发特别敏感，这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛，则是内热上炎的危险讯号，要特别注意。头皮终日搔痒，是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了，小心可能是血液循环失常的徵兆。2。痣：如果身上长出了新的痣，或痣
2024-03-10
冬季亚健康的日常预防措施
善待压力人之所以感到疲劳，首先是情绪使人的身体紧张。因此要学会放松，从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目标定向，切忌由于期望值过高无法实现而导致心理压力。人在社会上生存，难免有很多烦恼和曲折，必须学会应付各种挑战，通过心理调节维护心理平
2024-03-10
上班族的亚健康要如何调理
上班族的亚健康要如何调理1、烦躁失眠烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等；含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外，萝卜有清热除燥的作用，可适当生吃，或者
2024-03-10
预防亚健康喝什么茶好
预防亚健康喝什么茶好1、菊花茶，能保护视力做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。功效：每天都要对着电脑，久而久之，眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使用电脑导
2024-03-10
哪些坏习惯会导致亚健康
1、不吃早餐由于早晨时间匆忙，多数白领常常不吃早餐就去上班；到了中午，为节约时间，简单叫个外卖吃完又继续工作；晚上虽然下班较晚，但有时间了就吃一顿丰盛的晚餐“犒劳”自己。这些都是饮食陋习，极易引起肥胖的隐患。2、饥一顿饱一顿饮食上应尽量做到
2024-03-10
亚健康的四个症状
亚健康的四个症状1、不规律的睡眠习惯都市人很多都是夜猫子，常常熬到半夜或者通宵都不睡觉，其实这样是不健康的，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。充足的睡眠时间是健康的基础。2、指甲的提示有些人指甲油白点，但是往往不会注意，以为
2024-03-10
亚健康的食疗方法有哪些
1、多吃鱼鱼肉鲜嫩好咀嚼，华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示，每周至少吃一次鲑鱼，可使老年人心脏病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次鱼，可使中风几率减少7%，每周吃5次鱼，可减少中风几率50%。因此日常饮食中，一定要多吃鱼，尤其是深海
2024-03-10
亚健康有哪些具体诱因
亚健康有哪些具体诱因亚健康有哪些具体诱因1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。2、废气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代
2024-03-10
吃什么食物可以预防亚健康
1、多吃鱼每周至少吃一次鲑鱼，可使老年人心脏病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次鱼，可使中风几率减少7%，每周吃5次鱼，可减少中风几率50%。因此日常饮食中，一定要多吃鱼，尤其是深海鱼。2、多喝水进入老年，人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻
2024-03-10
白领哪些坏习惯会让亚健康爱上你
1、一双鞋天天穿着不换由于脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋生。2、从不清洗牙刷牙刷在清洗口腔时，会沾染上
2024-03-10
亚健康如何调理
亚健康如何调理1、烦躁失眠烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等；含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外，萝卜有清热除燥的作用，可适当生吃，或者做成萝卜汤
2024-03-10
亚健康如何产生？
亚健康如何产生？各式压力包含着情绪压力、香烟（包含吸二手烟）、环境污染、睡眠不足、缺乏运动，也都是免疫能力的杀手。它们也都具有增加自由基的产生，加速营养素的消耗，减弱免疫细胞的功能，抑制营养吸收的作用。因此饮食上要懂得均衡一下，心境上也应该
2024-03-10
生活中有哪些预防亚健康妙招
经常锻炼现代人热衷于都市生活，忙于事业，锻炼身体的时间越来越少。其实，通过加强运动，锻炼身体，可以提高人体对各种疾病的抵抗力。另外，广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅能够修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。戒烟限酒医学证明，吸烟时人体
2024-03-10
六大因素让亚健康找上门
1、精神紧张现代生活压力无处不在，升学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使老百姓精神过度紧张，种种压力对身体长期影响，慢慢形成亚健康。对策：保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。多听舒缓的音乐，培养兴趣爱
2024-03-10
首页
前一页
后一页
上班人群热门文章
1
上班族保护眼睛的最佳食物介绍
2
白领巧渡年关第二季
3
白领如何调节睡眠
4
白领工作劳累容易腰疼,教你如何缓解
5
冬季白领不能少的五种养生茶
6
白领日常饮食哪些最容易伤胃
7
为什么你总是睡不够
8
上班族生活压力大,饮食运动能调理
9
白领女性少做这些也是可以延寿
10
白领瘦身晚餐,三类食物不能少
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
