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眼皮跳爱忘事说明你压力大
压力，已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天，每周，似乎都过得那么漫长，蜗牛一样的速度过着每个月份。你面对的压力是否过大呢？应该如何缓解压力呢？压力过大的5个征兆1、眼皮跳。医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就
2024-03-10
白领常腰痛6招来缓解
汽车虽然给众人的生活带来了很多的方便，但是长时间开车也同样会给健康带来一些隐患。那么，什么人容易腰椎疼痛呢？我们在应对驾车腰痛是应该怎么办呢？三种人最易腰椎疼痛1、白领族：白领人员因为长期的伏案工作，不是对着电脑就是伏案写字，腰椎承受了很多
2024-03-10
长时间玩手机警惕手机脖
长时间玩手机警惕手机脖听说过“鼠标手”“屏幕脸”“电脑眼”，可你听说过“手机脖”吗？长时间玩手机 警惕“手机脖”！近日，欧洲脊柱协会发表声明称：“手机脖”是新一代人全球性疾病！有人说，或许这个问题在中国更为严重，也有人说，在中国叫“微信脖”
2024-03-10
安眠药用错了有6大危害
以失眠为主的睡眠障碍已经成为困扰很多人的难题，特别是65岁以上的老年人群中，睡眠障碍患者占半数以上。面对失眠，药物肯定不是理想的选择。但是，服用安眠药的时候也要注意这些误区，若是错误服用安眠药会对身体带来较大的伤害。那么，什么情况下需要服用
2024-03-10
这7种病最喜欢爱生气的人
这7种病最喜欢爱生气的人皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔，这是一张被研究证实世界通用的愤怒脸。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的。有心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗， 相当于熬夜加班6小时 。如果不能及时排解
2024-03-10
这11种病就该这么睡
平躺、左侧卧、右侧卧……对健康人来说，不必过分讲究睡姿。不过，当疾病来临时则要另当别论，恰当的睡姿对缓解不适症状、促进康复极为有益。下面总结11种常见疾病的推荐睡姿，让你在睡梦中也能“治病”。不同疾病要不同的睡姿胃病：胃溃疡和各型胃炎患者最
2024-03-10
六种按摩手法防治职业病
如今，越来越多的上班族，由于久坐不动、不正确的坐姿、不规律饮食等各种原因，患上了各种常见职业病，如肠胃不适，颈椎腰椎不适和失眠等，这些常见职业病让上班族苦不堪言。中医认为，上班族不妨忙里偷闲进行穴位按摩，以达到防病祛病、保健养生之目的。常按
2024-03-10
白领可以怎么缓解腰痛？
上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。四种坐姿最伤腰1、窝在沙发里质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于
2024-03-10
从慢性疲劳到猝死只差5步
据统计，30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。因为，从疲惫到过劳死只差五步！你在第几步了？下面
2024-03-10
这两种人最容易招来春困
这两种人最容易招来春困春天时候，我们总是会觉得很困，并且睡得越多就越觉得困。虽然这并不是什么疾病，但整天昏昏沉沉，打不起精神，想好好工作学习，却有心无力，哈欠不断。春困越来越猖狂地侵袭着我们的工作生活，为了不成为“特困生”，跟着小编一起进行
2024-03-10
世界睡眠日：你的睡眠达标了吗？
我们常说，吃好+喝好+睡好=幸福人生！然而，世上有一种受罪，叫做睡眠障碍，谁要是惹上它，幸福感会大打折扣。但随着生活方式的现代化，很多人时常因为各种压力睡不着，或是睡觉时间放不下手机——随之而来的睡眠障碍引发各种健康问题，后果不容小视。今天
2024-03-10
女人3种爱美行为很伤身
每个女性都爱美，都希望把自己打扮得漂漂亮亮的，尤其在这个看颜值的时代，外在美尤为关键。不过，爱美的你可要注意了。下面这几种爱美行为，给你带来“美”的同时，更多的还是伤害。一、长时间穿高跟鞋高跟鞋是性感的象征，美腿加高跟鞋，不吸引眼球都不行。
2024-03-10
白领做好5件事告别颈椎病
对于白领来说，由于经常伏案工作，久而久之颈椎病就找上门来，让人难受。该如何养护白领的颈椎，有什么样的方法可以有效缓解颈椎病疼痛呢？如何避免惹上颈椎病1、保持正确自然的坐姿要防止颈椎病的第一招，就要保持正确的坐姿，头部略前倾，保持头、颈、胸处
2024-03-10
假感冒掩盖4种危险疾病
我们知道山寨食品误导大众，已经被逐一曝光、处罚。你知道吗？ 疾病也有假的！ 如果不给予足够的重视，危害的就是生命。下面教你练就火眼金睛，给疾病来次“打假”。“假”感冒掩盖4种危险疾病呼吸道过敏：注意饮食习惯，不能暴饮暴食对身体不好，容易得肠
2024-03-10
怎么做才能保护颈椎？
中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应尽量使用能支撑头
2024-03-10
教你4招摆脱熬夜坏习惯
近日，杨幂公公刘丹接受采访时称，“她（杨幂）成天熬夜，应该要检查一下身体。”网友表示心疼，“大幂幂认真工作之外要多注意身体啊！”专家提示，长期熬夜会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生。女人熬夜导致各种慢性病的发生月经不调女性长期熬夜或者失眠
2024-03-10
测测你的腰龄超标了吗？
对很多人来说，工作一忙起来，趴在桌子上两三个小时都不动窝是常事。虽然现在你可能还没什么不适，但实际上你的腰椎已经开始加速退变，健康隐患就此埋下。骨科医生呼吁大家不要让腰早衰！腰部的重要性腰部是身体中承上启下的部分，是人体的支撑结构，是运动的
2024-03-10
长期不吃早餐惹来4种病
“你吃早餐吗？”一个简单的调查，却得出惊人的答案，53%的人经常吃，10%的人偶尔吃，37%的人则经常不吃。没时间、没胃口、要减肥……这可能是大多数上班族不吃早餐的借口。殊不知，早饭为新的一天补足营养和能量，如果长期不吃或凑合着吃，全身脏器
2024-03-10
白领压力大当心这些危害
压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。那么压力与疾病等有何关系，应该怎么样面对这接踵而来的压力，使自己情绪平稳呢？压力大可影响大脑！法国研究人员发现一种酶，一旦受到
2024-03-10
小Tips也能缓解背部疼痛
很多人都曾经被后背疼痛的问题所困扰过，但是一般来说，这种疼痛不会太久也不会太严重。说是病吧他也不是病，但是疼起来很是让人难受，这可如何是好呢？据研究牛津大学的一项研究表明，很多因素会影响到大脑感知疼痛，焦虑、疲劳等都会加重你的痛苦。同样的，
2024-03-10
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