国学经典
传统经典诵读
大道家园
传统典籍
综合浏览区
羲黄大学
文始法脉
道德经集释
药食同源
饮食营养
春季食疗
夏季食疗
秋季食疗
冬季食疗
能不能吃
推拿艾灸
推拿
艾灸
拔罐
药浴
药酒
健康综合
刮痧
诸子百家
儒家
历史探究
宗祠传统
道家
诗词歌赋
古玩字画
国学文化
生肖星座
十二生肖
十二星座
黄道吉日
搬家吉日
开业吉日
装修吉日
嫁娶吉日
道德经集释
实修打卡圈
每日小打卡
登录
上班人群
久坐者如何保健康
久坐的危害甚于吸烟。据台湾《康健》杂志报道，抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，而澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成下
2024-03-10
白领养生必吃八种食物-去火润燥补元气
如今的气温居高不下，白领们整天带着办公室里面，高温天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些不适症状，一举两得，下面就让我们来看看白领应该常吃的补血
2024-03-10
白领一族常饮花茶好处多
办公室的白领们每天上班总是对着电脑不停的忙碌，办公桌上放一盆绿色植物如仙人掌之类的小盆景，办公桌上泡一杯自己喜欢的花茶，边工作边喝茶，也是一道亮丽的风景。花草茶集茶味和花草香于一体，还具有多种养生功效，是众多办公室女性白领休闲解渴的重要选择
2024-03-10
上班族最佳咖啡饮用时间表
你喜欢怎样度过清晨的时光，浓烈抑或温和？无论新的一天以哪种方式开始，一杯符合你心意的咖啡会让这一天更加美好。但是，你是否能在正确的时间饮用适宜的咖啡呢？不同的时间不同的情绪下，享用不同的咖啡，可以产生提神、放松、舒缓或刺激的不同作用。跟随着
2024-03-10
11个方法拒绝眼衰老
现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内， 忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏味，再加上隐形眼镜或是各类彩妆品的负荷，种种的因素下，是不是让你的双眼顿失自然健康的光采？ 为了让你重现明眸，以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物，
2024-03-10
电脑族女人如何预防乳房下垂？
电脑族女人如何预防乳房下垂？长期坐办公室、尤其要经常和电脑打交道的白领女性，可能并不知道，伏案工作、“屈身”于电脑前，对于保持乳房的“坚挺”是非常不利的。妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以
2024-03-10
都市白领预防癌症注意事项
每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。晚餐不宜太丰盛专家表示，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的
2024-03-10
女白领便秘怎么办？
如果你经常3天或以上才能排便一次，每次都要费尽力气，便便的质地又硬，相信你已经患上便秘了！白领成便秘的高发群体，压力大，饮食不规律，运动少……让OL族饱受便秘痛苦。便秘不仅带来口臭问题，当毒素在体内堆积之后，还会带来一系列的皮肤问题。小编教
2024-03-10
9招缓解肩膀酸痛
生活压力让现代人神经紧绷，加上长期久坐办公桌肌肉僵硬，所以，现代白领总是动不动就肩膀酸痛！你是不是也很没辙呢？别急，小编教你保健妙招，让你在家或者工作之余都能进行自疗，缓解肩膀酸痛。抬臂敲键盘肩膀会酸痛造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐
2024-03-10
时尚白领早餐营养搭配
一日之计在于晨。对于上班族来说，时间再紧早餐不可免。现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐的早餐该如何搭配呢？女性若想永葆青
2024-03-10
办公室办公为何患上皮肤病
皮肤病的出现大多是在户外，属外因感染所致。但长期处于办公室的人员也会患上皮肤病，究竟是什么原因导致办公室的人员也会患上皮肤病呢？工作压力大和上火的人易得“串腰龙”有人腰部皮肤出现一大串水泡状的东西，这就是传说中的“串腰龙”。“’串腰龙’是民
2024-03-10
盘点办公室最脏的几个物品
电脑键盘和没有清洗的鞋子，都会有很多细菌。有人甚至戏称，这两样儿东西比马桶还脏。但是，判断一样东西的肮脏与否，不仅要看其表面上的细菌数量，还要看到上面的致病菌数量，往往很少的致病菌，其毒性要远远高于普通细菌。近日，有研究对人们日常生活中使用
2024-03-10
职场OL的8个毁容习惯
当代都市的白领女性，无不承受着生活和工作的双重压力，而职场上的各种不良习惯不断磨损你健康的同时，还会加速你的衰老进程。想要活得年轻漂亮，那就赶紧戒掉下面几个职场恶习吧！恶习一、超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精
2024-03-10
北上广深纷纷上榜失眠城市
北上广深纷纷上榜失眠城市近日，淘宝网发布的“失眠地图”显示，上海、北京、杭州、深圳、广州位列“失眠城市”前5位。消息一出，顿时引发深圳许多小伙伴们的哀鸣：“老做梦睡不好！”“压力大睡不着！”“凌晨睡4点醒……”从深圳市人民医院神经内科了解到
2024-03-10
上班族喝七种茶可防癌
专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使
2024-03-10
缓解疲劳的几个动作
缓解疲劳的几个动作工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解。眼睛酸痛：打个哈欠。用眼时间过长，眼睛就会
2024-03-10
养生警惕：8大致癌饮食习惯
饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。1、喜欢吃滚烫的食物临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜
2024-03-10
10个小窍门轻松去肚腩
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。有小肚腩是不是你一直的一块心病呢？那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下小编介绍6个肚腩形成的原因，并介绍10个日常生活小窍门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。6个肚
2024-03-10
上班族常喝咖啡有6大恶果
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡。那么多食咖啡对女性健康有哪些影响呢？1
2024-03-10
7招摆脱秋乏唤回活力
“秋乏”是人体对自然界气候变化的一种生理反应，它虽然不会对机体造成严重危害，但也确实影响了我们的生活、工作、学习。如何预防“秋乏”的发生或者迅速地摆脱“秋乏”对我们的干扰呢？对此，健康专家表示，可以试试下面的方法。秋乏是怎么回事呢？到了秋季
2024-03-10
首页
前一页
后一页
上班人群热门文章
1
上班族保护眼睛的最佳食物介绍
2
白领巧渡年关第二季
3
白领如何调节睡眠
4
白领工作劳累容易腰疼,教你如何缓解
5
冬季白领不能少的五种养生茶
6
白领日常饮食哪些最容易伤胃
7
为什么你总是睡不够
8
上班族生活压力大,饮食运动能调理
9
白领女性少做这些也是可以延寿
10
白领瘦身晚餐,三类食物不能少
站长推荐
大道家园免费送书啦!!!
为你揭开神秘的修行之路！
道家“丹道密授”
点击获取免费学习方式
万法之王-无为法真传
适合高端人士学习
张三丰《无根树》
道家大成净土法
改命、养性有免费学习通道
