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九大武器打造专属健康电脑桌
九大武器打造专属健康电脑桌 绿色植物 绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物，其香味
2024-03-10
谨记5点摆脱周一综合症
会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时与平日的作息差异，对身体造成冲击。例如：很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后，周末二日不甘寂寞，星期五、星期六晚上都出外狂欢，很容易过度疲惫，星期天如果行程也排满满，晚上凌晨1、2
2024-03-10
职场新奇减压法
职场新奇减压法 健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。 刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力
2024-03-10
白领4招严防电脑令自己死肌
“电脑肌”是怎么形成的 因为电脑有一定的辐射源，包括键盘、显示器、主机等都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱，从而使皮肤代谢不规律而产生各种的皮肤问题。加上电脑有磁性，会使我们的脸上产生静电而聚积一些灰尘
2024-03-10
电脑族补偿写字有何危害？
但是真要在纸上写，恐怕就有不少人无从落笔了。会打字，但不会写字，或者是“提笔忘字”，这成了当今年轻电脑一族的一个“通病”。就连原本字迹优美的人也发现自己的书法水平大打折扣。有关专家指出，这些人都是患上了“电脑失写症”。 电脑失写症为暂时性
2024-03-10
白领年底跳槽不要只想着晒工资
而许多人之所以跟工作“过不去”，对跳槽“乐此不疲”，主要是因为他们心里对工作的指望太高，或者是对薪资不满意，感觉工作环境不好，老板不重视人才，看不到在该岗位上发展的前途，或是同事之间存在鹬蚌相争等。有关专家表示，只有较高的薪水、光明的发展
2024-03-10
白领看过来：常做米字操可防颈椎病
以颈椎病为代表的颈肩痛 以颈椎间盘退变为病理基础，包括相邻椎节的退变增生，造成脊髓、神经根、血管等受压产生相应的临床症状和体征，称之颈椎病。 “关于颈椎病的治疗，采用非手术疗法就可以使80%～90%的病人好转和治愈。其中牵引是非手术治疗的
2024-03-10
键盘鼠标成红眼病新渠道
办公室、网吧中的电脑键盘、鼠标成为红眼病感染的另一个新渠道。昨天，记者从沪上一些医院眼科中心了解到，近两日，红眼病患者大幅上升，大多都是散发病人。而越来越多的白领加入红眼病患者行列，其中不少白领因过于劳累，使用电脑的键盘和鼠标又不注意卫生，
2024-03-10
让白领女性保持快乐的方法
烦恼“失忆症” 难于相处的上司、痛彻的失恋、人际关系的烦扰、 事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦 恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入
2024-03-10
家庭式交流受白领青睐
女性秘话：女人早知道早幸福二十事 “家庭式心理交流活动”多是在主办方家中举行，参与者们通常围坐在一起，或是提出各自问题并分享经历，或是集体进行减压、自信心修复等类型训练。因摆脱纯心理学理论，这种较为生活化的心理交流方式受到白领们的欢迎。
2024-03-10
白领警惕知识焦虑综合症
一些年龄在25岁到40岁之间的高学历者，常常在没有任何病理变化，也没有任何器质性改变的前提下，突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。这些人发病间隔不一，起病时间也不一定。 有关专
2024-03-10
眼红别人年终奖？年底5大闹心事
眼红别人年终奖？年底5大闹心事年底闹心事 为何这么多 不知不觉，2011年就要结束，各种压力也接踵而至，易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候，不妨自我安慰一下，不要让下面这些问题烦扰自己。 关键词一：年终奖 春节将至，很多人都拿到了公
2024-03-10
久对电脑会上火？中医教你如何祛电脑火
电脑辐射 危害健康 电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通
2024-03-10
中医支招三法去疲劳
专家说说，想缓解以上症状可以尝试以下几种方法： 中医支招一：清茶去火清肺 首先，在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油条等容易上火的食品。平时也不妨吃些青菜、莲菜、梨、香蕉、苹果
2024-03-10
中医缓解上班族慢性疲劳综合征
作为一种生活方式病，很多白领都被慢性疲劳综合征纠缠上了。慢性疲劳综合征的病情纠结缠绵，临床易于误诊为神经衰弱、更年期 综合征、内分泌失调、神经官能症等。中医治疗慢性疲劳综合征效果较佳。 中医中药 慢性疲劳综合征属中医“虚劳”、“郁病”等范畴
2024-03-10
中医两招让女白领面如桃花
脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。 杭州市中医院中医内科的姚兰英主任医师说，血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋
2024-03-10
职业女性的四大健康杀手
症状一：一半以上患乳腺增生 在本次体检调查中，共有２７人出现了乳腺增生，占到体检者总数的５２．９％。体检中心客服部终检医师韩家如认为，乳腺增生是中青年妇女的多发病，尤其是３０－５０岁的妇女比较常见。此次体检中这么多的女性出现此问题，与平时
2024-03-10
吃水果也有职业之分你吃对了吗？
体力劳动者 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处，柿子可以消除体力疲劳。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，可以刺激血红蛋白的生成。成熟的大柿子应该是深红色（有些棕色），而且非常软，看样子好像熟过头
2024-03-10
白领女性健康饮食搭配七字诀
一个水果：白领女性每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美容效果。 二碟蔬菜：白领女性每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝
2024-03-10
职场年底综合征怎么解决？
专家提醒，此类亚健康状态应通过科学调整作息、合理安排工作、注意饮食以及适当放松心情来预防和改善。 贾小姐是某杂志社的一名编辑，年关将近，她却老是失魂落魄：手机不小心进水了、开车意外蹭车了、常走的路突然恍神走错了……她这么一说，同事余小姐立
2024-03-10
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