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职场黄金法则20条
职场心法一：不管你身处何处、何种外部环境，都不能没有目标！ 很多人处入职场很迷茫，结果几年过去了，也没有什么长进，就是因为他没有清晰的目标，并且没有付出足够的努力。我们工作的目的无非就是为了养家糊口、为了学习成长、为了积累知识技能、为了积
2024-03-10
打破职场生活心理枷锁
行走职场，你经常觉得战战兢兢、垂头丧气、畏首畏尾吗?那么很可能，你已经在不知不觉中沦为“心理奴隶”。 所谓“心理奴隶”，实际上是在形容一些职场人被某种死板认知或理念束缚后困顿不安的生存方式。他们背负着各式各样的精神负担，然后将自己陷入条条框
2024-03-10
专家揭示：我们为何会有职业病？
一位心理专家的太太总结出来打电话找他的人有三种，一接电话就能听出来：一种是领导，一种是学生，还有一种就是搞心理的同行。 这第三种人的特点就是——说不了三句话，就要帮你解决问题了。 曾经看到一句话很有意思，说人生最怕两件事，一是有做教师的父
2024-03-10
五个技巧让熬夜的你依然身体硬朗
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住： 1. 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 2. 开始熬夜前，来一颗维他命B群
2024-03-10
8招新解-职场高调做事低调做人
1. 高调做事是一种责任，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神：哪怕是再细小的事、单调的事，也要代表自己的最高水平，体现自己的最好风格。 2. 保持相对的独立：在职场上，不能偏颇于左右或者上下，不能拉帮结派。相对的独立就是不主动参与是非
2024-03-10
早餐边走边吃容易伤脾胃
生活中常有工作时间和吃饭时间相矛盾的时候，有人想出了一个两全其美的好办法——既不耽误事情，又不耽误吃饭，即手拿食物边走边吃。 这种方法效率虽高，但于身体不利。因为手拿食物在室外边走边吃，很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里，
2024-03-10
上班族放松心情的25个方法
1、如果您觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。 3、犯错误后别过度内疚。 4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。 6、有委屈不妨向知心人诉说一
2024-03-10
运动DIY减轻上班族颈背酸痛
上班族每天坐在办公桌前时间长，打电脑的时间也长，表面上看来不花什么体力，事实上姿势不正确的话，长期下来出现颈背酸痛的毛病还真不少呢！中兴医院复健科建议，只要你改掉不良姿势习惯，配合适当的伸展运动就可摆脱酸痛困扰，增加工作效率。上班族跨各行各
2024-03-10
过分依赖电脑易成赖班族
进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人，呈现出一种心身的亚健康状态———早衰综合症。对于年轻的办公室工作人员来说，整天坐在电脑旁不仅会受到
2024-03-10
白领减肥最狠运动招数全揭秘
长跑和水中慢跑 适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。 按理说长跑对这类人比较适用，但靠周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑 已成为当今国
2024-03-10
跳槽找新工作必须注意的五点
跳槽找新工作必须注意的五点 1、网上求职尤其需注意那些一天到晚在网上打招聘广告的公司。 这类公司通常分成两类： 一类是垃圾公司，如一些别有用心的保险公司、中介公司等。这类公司以获取你的个人资源和个人信息为目的。 二类是某些小有名气的公司，但
2024-03-10
工作压力大使女性易产生晕眩
对于今年只有56岁的蔡女士来说，血压正常，血脂不高，身材体重也很标准，是一件好事，但自从上周在家突然发生眩晕后摔倒，让她再也不敢掉以轻心。家人马上将她送到医院，抽血化验、做CT检查，该做的都做了，没发现脑袋里有长东西，这就奇怪了。 蔡女士
2024-03-10
女性最赚钱的10大职业(多图)
一、公关 公关是女生的“传统优势项目”，也是现代社会经济生活中一门高深的学问。在传统上，女生比男生具有更大的公关优势：表达能力、交际能力、协调能力都比男生强而且更富于情感性。在竞争越来越激烈的知识经济时代，在眼球经济时代，公关比任何时
2024-03-10
白领女性健康八大忌
1、忌浓妆艳抹。职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品
2024-03-10
白领必学5招-轻松收纳办公桌
方法1、收纳工具在书桌上方的墙壁上加一个搁板，把笔筒、文具、装饰品等统统放在搁板上，既腾出了桌面，又触手可及，十分方便；在书桌旁边放一个收纳篮用来存放报纸杂志；再买一个带小轮子的文件柜，以可以放进书桌下的高度为宜，存放文件的同时，拉出来就是
2024-03-10
常穿高跟鞋上班警惕小腿肌肉萎缩
据最新一期《实验生理学》杂志刊登的研究表明，女性长期穿高跟鞋，由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力，再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代，而容易出现“失用性萎缩”，而一旦肌肉和韧带出现萎缩，当女性再换会平底鞋时，会由于
2024-03-10
心理疲惫不堪女性如何减轻
如今，“心累”似乎成了一个时髦的词汇。你是不是有过这样的感觉，总觉得情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项事务，撑到晚上非常疲倦，想睡觉却又睡不着，心里总有无数件事情在脑子里盘旋，挥之不去；平时上班忙得团团转时身体查不出什么毛病
2024-03-10
古代十大最受欢迎的给力职业
古代十大最受欢迎的给力职业古代什么职业最“给力”？首先要确定一个标准，这些职业必须让从业者小有财富，不至于为明天的早餐发愁；还要有名气够另类，用来满足可爱的虚荣心。 这样一来，所谓“给力”的古代职业应该具备如下元素：1、高于社会平均水平的收
2024-03-10
人际交往的心理效应趣谈
首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效
2024-03-10
职场人必知的办公室开心法则
放过你的下属 无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一
2024-03-10
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