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...的营养元素的功能也不一样，比如蔬菜和水果中含有大量维生素C，我们常吃蔬菜和水果能增强身体抵抗力。维生素D也是人体不可缺少的营养元素，那么哪些食物中含有维生素D呢？。鱼肝油维生素D是
栏目:健康生活 作者:佚名
维生素D实际上是人体所需的一种营养元素，是人体在发育过程中所不可缺少的物质，如果在缺少维生素D的时候，需要我们及时的补充，否则会给身体造成一些不利的反应。那么哪些食物中含有维生素D呢?下面就和大道家园网养...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大家应该都知道一个常识，维生素D 是我们身体中不可缺少的营养物质了，不利于我们骨骼的健康发育。尤其是 维生素D对于小孩子的成长来说也是显得尤其重要了。那么，我们可以从哪些食物中获取它呢?我们不如一起来看一下...
栏目:健康综合 作者:祝由网
多吃一些富含维生素D的食物，会让你的健康得到更好养护。在生活中很多人都忽视了食物对人体的重要性，有的时候只是为了吃饱而吃饱，其实多补充一些维生素的食物对健康有很大的好处，下面不妨听听小编的这些介绍，你...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
维生素D的新用途,或可预防自闭症昆士兰大学的研究人员已经发现，在怀孕期间给小鼠提供维生素 D 补充剂可以防止他们后代的自闭症特征。来自 UQ 的昆士兰脑研究所的 Darryl Eyles 教授说，这一发现进一步证明了维生素 D 在脑部...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、什么是维生素d1、维生素D是固醇类营养素，这个家族中最重要的元素是维生素D2和维生素D3。要问什么食物中富含维生素D，答案就是维生素D主要存在于动物性食物中，在植物学食物中含维生素D的量是很少的。2、维生素D含量...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
含有维生素D丰富的四种食材维生素类的食物是我们生活中必须要食用的食物类型，维生素是构成人体健康的最重要的物质之一，分为很多的种类，比如说维生素ABCD等等，不同类型营养价值不同。维生素D是减少疾病的物质，哪些...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...们可以从很多的食物中来补充，比如说蛋白质啊，或者是维生素和氨基酸，都可以在食物中摄取。维生素D是维生素中的一种，人体需要这样的物质，是不可缺少的一部分。维生素D是一种脂溶性维生
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
需要补充维生素D的人群：素食者：由于素食者只偏重蔬菜类食物，几乎不吃肉类食物，所以容易营养不均衡，因此每天最好摄取5〜10微克。经常外食者：由于维生素D为必要摄取的维生素之一，而外食者常营养不均衡，因此每天...
栏目:健康综合 作者:祝由网
维生素d不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素d的缺乏。如何得到充足的维生素d?美国每日健康新闻报道，维生素d有5种优质的食物来源。1.三文鱼美国自然健康联...
栏目:健康生活 作者:中医世家