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...，柔缓的身体运动是其表现形式，调身、调息和调心是其练功手段，而趋向于三调合一是其练功准则。因此，在习练健身气功时
栏目:传统武术 作者:佚名
...，人身中有精气神三宝，是练内丹功的三大要素。为了使练功者对此能获得更深刻地了解，笔者浅说三要素，列于下文。一、炼神神是心中的主宰。因它有灵明知觉，所以称为神。有神在身，一往一来，失之必乱，治之心全。而...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...意识和思维活动主动自觉地进行调整和控制，并使之达到练功的要求和目的。它是健身气功“三调”中最重要的一环。因为，健身气功练习中，无论是肢体运动、呼吸运动，都不同于自然状态的肢体活动和
栏目:传统武术 作者:佚名
“调身”是健身气功锻炼的三要素之一，是指练功者对基本身形和肢体运动的调控，使之符合练功量度的要求，又称身形合度，主要是通过筋、膜、骨、肉之间合理的相对运动来实现的。“养生”一词，最早见于《...
栏目:传统武术 作者:佚名
...，可以说是练好功法的关键要素，也是习练者难以掌握的练功难题，甚至不少人因火候掌握不当而走了弯路。以往的
栏目:传统武术 作者:佚名