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本文关键词:冬,立冬, 油菜木瓜羊肉汤用到的食材 羊肉 : 200g 木瓜 : 1个 油菜 : 50g 生姜 : 1小块 盐 : 适量高汤 : 适量料酒 : 少许胡椒粉 : 少许 油菜木瓜羊肉汤的功效与作用 羊肉性味甘温，适合冬
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 香菇油菜用到的食材 油菜 : 200g 香菇 : 60g鸡汤 : 白糖 : 盐 :料酒 : 香菇油菜的功效与作用 清热解毒。 香菇油菜做法 油菜200克从根部切开，在沸水中焯一下，捞出用凉水冲凉，沥干水分；香菇
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本文关键词:秋,冬 浇汁油菜用到的食材 油菜 : 300g 肉皮 : 200g高汤 : 适量葱丝 : 适量姜丝 : 适量 盐 : 适量酱油 : 适量花椒粉 : 适量鸡精 : 适量 浇汁油菜的功效与作用 活血化淤，解毒消肿。宽肠通便，
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本文关键词:秋,冬 清炒油菜用到的食材 油菜 : 500g 盐 : 清炒油菜的功效与作用 活血化淤，降低血脂。 清炒油菜做法 油菜500克，洗净切成3厘米长段。锅烧热，下菜油，大火烧至七成热时，下油菜大火煸炒，酌加盐，菜熟后起...
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本文关键词:秋,冬 凉拌油菜用到的食材 油菜 : 500g 香油 : 适量 盐 : 适量 凉拌油菜的功效与作用 宽肠通便，降糖。 凉拌油菜做法 嫩油菜500克，将梗叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水分，入滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以
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本文关键词:春,夏,秋,冬 油菜扒虾仁用到的食材 虾仁 : 油菜 :勾芡 : 葱 : 姜 : 蒜 :精盐 :味精 : 油菜扒虾仁的功效与作用 强健身体，提高身体抗病能力。 油菜扒虾仁做法 油烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，放入虾仁、油菜
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本文关键词:秋,冬 油菜泥用到的食材 油菜 : 适量 油菜泥的功效与作用 治湿疹。 油菜泥做法 油菜洗净，捣泥。 油菜泥宜忌 外擦患处。六个多月小孩一星期吃蔬菜泥一星期吃水果泥宝宝6个月基本处在辅食添加的初期，除了富...
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本文关键词:秋,冬 油菜炒虾仁用到的食材 虾肉 : 50g淀粉 : 250g 油菜 : 250g酱油 :料酒 : 姜 : 葱 : 盐 : 油菜炒虾仁的功效与作用 强壮身体，提高抵抗力。老年体弱者可常食。 油菜炒虾仁做法 将虾肉50
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本文关键词:女,春,夏,秋,冬 油菜炒牛肉用到的食材 油菜 : 200克瘦牛肉 : 50克料酒 : 适量 白糖 : 适量酱油 : 适量淀粉 : 适量 盐 : 适量 油 : 适量 油菜炒牛肉的功效与作用 牛肉含丰富的蛋白质和铁质，可
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本文关键词:秋,冬 苹果油菜汁用到的食材 苹果 : 150g 油菜 : 100g 柠檬 : 50g冰块 : 少许 苹果油菜汁的功效与作用 活血化淤，解毒消肿。宽肠通便，强身健体。 苹果油菜汁做法 1.把苹果洗净，去皮、核，切块。2.
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