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1、可以保持关节的灵活性，同时增强腰部肌肉和韧带的张力与弹性，是防止肢体过早僵硬的好办法。2、有益于心血管系统。它可以加速血液的循环，提高血管的张力，并将血管壁上的沉积物冲走，能有效地预防动脉硬化等各种...
栏目:运动健身 作者:祝由网
蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗...
栏目:运动健身 作者:祝由网
艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。艾叶不仅可以使用还可以泡脚或用于沐浴，对于火气旺盛的人有很好的降火效果，但不宜多用。艾叶防瘟疫有着几千年的历...
栏目:健康生活 作者:佚名
红茶含有丰富的抗氧化剂和咖啡因，可改善心血管健康、增强记忆力和提高注意力。此外，红茶还能预防龋齿、促进肠胃健康。但同样的，摄入过量的咖啡因会导致心跳加快、失眠、头痛等不适症状。另外，喝茶的时候加入过多...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
葛根粉具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效，生津止渴，有清除体内垃圾的功能，经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨，美容健体，延年益寿的功效。可以长期服用。
栏目:中药常识 作者:小七
有人称：“秋日甘蔗赛过参”甘蔗其含糖量十分丰富，约为 18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量...
栏目:健康生活 作者:中医世家
青少年吃田鸡的好处及食疗价值田鸡就是我们所说的虎纹蛙，吃田鸡有非常多的好处，田鸡是一种大补的营养品。青少年吃田鸡能够帮助成长发育和骨骼生长。田鸡还非常适合老年人食用，尤其适合那些虚弱、水肿、神经衰弱患...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
牛油果对卵巢子宫有好处吗，一文带你了解！前段时间我的门诊上接待了一位37岁的年轻女士小王，小王说是一直感觉特别疲，而且发现经血量也不是特别多，通过我的检查，发现她卵巢和子宫出现衰退的趋势，于是告诉她一定...
栏目:女性 作者:吃出健康
点阵激光主治什么,点阵激光的好处有哪些一、点阵激光怎么运行Fractional Photothermolysis(选择性光热分解作用)理论是传统Selective Photothermolysis理论的一种伸延。既有侵袭性治疗的快速和显著效
栏目:健康生活 作者:佚名
喝茶都有这些好处但肠胃不好、体质虚别乱喝.茶有深厚的历史，也是人们喜欢的饮品。不过喝茶还要清楚自己的体质，适当的饮用，否则会适得其反。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺有凉性和...
栏目:功效 作者:品茶