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...午还有更多的任务要完成，是时候补充一下新的能量了！蛋白质、脂肪、矿物质不可或缺！这些可都是保证大脑注意力的营养物质。不过……有一个小小的问题一一公司里可很少会给你准备制作果蔬汁的设备。当然！你可以选择...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...物，只有稀粥、馒头、咸菜是不够的。应摄入足量和富有蛋白质的食品，占全天所需餐量30%~40%。因为白天，特别是上午的工作、学习量比较大，人体消耗的热量也较大。午餐宜饱午餐要提供以糖类（如米饭、面食等
栏目:健康综合 作者:祝由网
...指南建议健康人群每天吃1个鸡蛋，水煮蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，具有较高的营养价值，每天吃1个水煮蛋对身体比较好，但是脾胃不好的人群由于消化吸收能力较差，很难吸收水煮蛋中的胆固醇，还会增加胃肠负担，出
栏目:健康综合 作者:医点通
...适度的喝一些红酒是非常不错的，它里面含有非常丰富的蛋白质，糖和维他命，可以让身体体质变得更强，还可以补充身体所需要的各种矿物质以及维生
栏目:健康生活 作者:妙手生春
牛奶作为一种天然饮品，富含钙、钠、镁、铁、锌及蛋白质等多种物质，对人体非常重要，被誉为白色血液，适宜各个年龄段和各类人群饮用，很多人在日常生活中可以说是离不开牛奶的。那么，牛奶可以代替水来饮用吗？下面...
栏目:健康生活 作者:佚名
...合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”
栏目:健康生活 作者:中医世家
如何预防胃溃疡加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强胃溃...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
【养胃的爱人】1、 木瓜木瓜含有木瓜酵素，可以加速蛋白质的吸收和分解，缓解消化不良和胃炎，所以对于养胃，木瓜煲汤是不二之选。木瓜只有用于煲汤，才能发挥他养胃的功效。因为木瓜性偏寒，所以不建议空腹食用。2、...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...防心血管、骨质疏松症等疾病。此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还含有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、磷的含量很高,能预防老年人骨质疏松与骨折。老年人如果烹饪条件
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种
栏目:健康生活 作者:妙手生春