大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,434项。（搜索耗时：0.0776秒） [XML]
...要形神兼备，外练筋骨皮，内练精气神，才能达到更好的锻炼效果。【关键词】太极拳；呼吸系统；神经系统；良性调节太极拳流派各有特点，各
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑辐射，或血压过低等所造成的。还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒毛的
栏目:女性 作者:中医世家
...对大多数人来说是一件很常见的事情，作为一种最常见的锻炼方式，广受大家的喜爱，因为不需要额外的任何辅助设备就可以在户外开跑，跑步机也是非常常见的运动器材。但是，如何正确的跑步您知道吗?跑步这件小事真的这...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，应该要注意多吃膳食纤维含量高的食物，每天坚持有氧锻炼
栏目:健康生活 作者:佚名
...，应该要多吃促进肠道蠕动的食物，同时需要加强身体的锻炼，下面我们
栏目:健康生活 作者:佚名
男性在生活中经常就是忙于工作，缺乏身体的锻炼，男人的身体都认为自己的有病不求医的毛病，但是男性有时候还是要注意一下自己的身体，以免造成不良后果，那么男性应该注意哪些方面呢？吸烟有害健康很多男士都会抽烟...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，可是有的人觉得冬天起床太困难了，但是正是这样可以锻炼你的意志!。在清晨呼吸新鲜空气中，改善萎靡不振的精神状态，为一天的工作、学习提供一个良好的精神状态。不过，在冬天运动的时候，也是需要注意这几点1，老...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...人都知道的，因为大家都认为运动可以让身体得到更好的锻炼，提高体质，让疾病绕道而行。可是，这个说法并不是百分之百的正确，因为人在运动的时候若是使用了错误的方式
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...瘦肚子的运动有哪些一、产妇要如何瘦肚子呢仰卧半起。锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起，上半身要和地面保持15度的角度。这个时候，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很吃力，但比仰卧起坐效果更加明显...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...力都在保健以及延年益寿上面，无论是买保健品还是出去锻炼都是为了我们的健康着想，老年朋友食疗也是如此，今天我们就为老年朋友推荐一种食疗效果特别好的食材：黑米。对于老年朋友来说吃黑米可以有
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚