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...出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药，以备不时之需。其实除了西药以外，家里也应该常备一些中草药，对于调理身体、防病祛病非常有作用，其功效丝毫不逊色于西药，加之易于保存。那么，居家必备的中药有哪些呢？不同...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...场做虽然人多，但是却给公众带来不必要的烦恼：噪音，其实五行健康操在家也能做。五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计，对于各个年龄段的人都有好处。尤其对于老人比较好。这操晚餐后半小
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...观地认为小孩子胖一点无所谓，长大自然会随着瘦下来。其实这是一厢情愿的错误认知，小儿肥胖不是健康的体现，而是一种慢性疾病，一般是由于营养过剩所造成的。
栏目:运动健身 作者:祝由网
普洱茶能养胃吗?很多人认为喝茶能养胃，其实不然，因为茶叶中含有鞣酸，这种物质能与胃中的蛋白质结合，形成不易消化的鞣酸蛋白，刺激胃肠黏膜，产生不适感。所以，胃不好的人最好少喝茶。另外，浓茶也不适合胃病患...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...疾病，但是也有部分人群有血管瘤的症状。对于血管瘤，其实它是一种肿瘤疾病，对人体有一定的危害。预防血管瘤。通常要孕妇的各方面生活习惯做起，为了给宝宝一个健康的身体，这是很有必要的。那么，有哪些预防血管瘤...
栏目:健康生活 作者:佚名
...期教育，现在已经调整到了娘胎时期，甚至是备孕时期。其实，备孕时期只需要将身体调理好，保持
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...子真的能解酒吗相信大家对于五味子都不陌生了!五味子其实是一款中药，对于治疗我们身体的一些功能器官都是有一定的作用，随着现在喝酒的次数越来越多，很多人也出现了醉酒的现象，那自然也就想到如何解酒才是最佳的...
栏目:中药常识 作者:祝由师
凉拌枸杞菜的做法枸杞菜除了可以进行翻炒之外，其实用来凉拌也是不错的，味道各具千秋。既然凉拌枸杞菜的的口味也是杠杆的，那下面就来教大家凉拌枸杞菜的做法吧，让你的味蕾享受到春天的气息。1、凉拌枸杞菜做法(一)...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...不了解食物的营养或者是禁忌，只是因为自己喜欢而吃。其实很多的食物虽然好吃但是吃多了对身体也是有不利影响的。荔枝和桂圆都是大家喜欢的水果，有人
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚