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...单糖（葡萄糖、果糖）、双糖（乳糖、麦芽糖）、多糖（纤维素、淀粉）等，抗性淀粉属于膳食纤维，是一种不易被消化吸收的碳水化合物。抗性淀粉进入小肠
栏目:减肥美容 作者:佚名
秋季养生应该注意什么： 1、睡前吃些高纤维食物 美国麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
葛根粉，众所周知其含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，其中维生素、蛋白质可以为人体肌肤补充营养，而纤维素可以加速人体肠胃蠕动，有利于体内毒素以及废物的排出，具有一定美容养...
栏目:健康生活 作者:佚名
...管控制血压的有效成分镁、硒、钙、钾、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素。降压原理钙与镁可扩张血管，钾可促进钠代谢，膳食纤维能降低血脂、保健血管。钾能促进钠的代谢，镁能扩张血管、辅助心脏的收缩，而钙具有降低血...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。且膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。那吃秋葵可以丰胸吗?相关知识介绍如下!缓解疲劳...
栏目:健康生活 作者:佚名
...,大肠俞穴,小肠俞穴 腰椎间盘突出症，又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。随着年龄的增长，腰椎间盘开始发生变性，在外力的作用下，椎间盘的纤维环一旦出现破裂，髓核就会从破裂之处突出，刺激或压迫后方或椎管内的神经...
栏目:推拿 作者:祝由网
...原因导致肝细胞受损变性，导致肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性的病变，通常具有严重的危害性。因此肝硬化需要进行技术的检查。怎么诊断肝硬化1、肝组织学检查：有纤维隔形成且小结节性或混合结节性增生者可确诊。2、肝...
栏目:健康生活 作者:祝由网
枇杷的营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，其营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等，能够帮助大脑分泌血清素，给人带来瞌睡、快乐、镇痛的效果，所以香蕉又被称为是“快乐的食品”。老年人多吃香蕉对身体更有好处。1、促进大便顺畅香蕉含...
栏目:老人 作者:夕阳红
...吃一些粗粮对身体有很大的好处。粗粮所含的可溶性膳食纤维对肠道很好，能减少肠道对胆固醇的吸收，还能促进胆汁的排泄，粗粮中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，防止便秘。那么，孕妇吃什么粗粮好呢？玉米玉
栏目:健康生活 作者:佚名