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1、跑步强度不要过大当跑步强度大，剧烈的时候就是无氧运动，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前脚掌着地，这样跑得更快，也需要强有力的小腿肌肉。因此，你会发现短跑运动员小腿都粗。当跑步强度低，时...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
拔罐是中医的特色疗法，很多疾病都可以通过拔罐来治愈。如人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可慢慢吸出病灶处湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能目的，从而达到...
栏目:健康生活 作者:佚名
...到他们的高雅与公正，但是你知道吗，有些星座的人有些不可思议的魔力，他们能够让天秤坚若磐石，公正无私的秤盘像旋转木马一般起伏不定，让他们陷入疯狂的爱河之中。今天，咱们就来聊聊那些能够打破天秤座平衡，让他...
栏目:天秤座 作者:每日星座说
青春期痘痘不可避免祛痘要靠饮食青春期是一个懵懂的时期，身体也会发生很大的变化，都说青春美丽疙瘩豆，是不无道理的，青春期内分泌和激素的水平都说不稳定的，而且痘痘也会生长迅速，想要祛痘，饮食也要注意，这些...
栏目:儿童 作者:小爱
三七花泡水的五种功效不可错过三七花你知道是什么吗，是属于中药材的一种，三七花就是三七的花朵，可以有保健养生的作用，具有药用的价值，比如说三七花泡水的话可以有去火的作用，还可以解毒，提高人体的免疫力。下...
栏目:中药常识 作者:祝由师
文史不分家！想学好语文，这些中华历史人物故事不可不知！春季护肤￥9.9宠爱自己￥39开学必备￥79益智玩具￥259先看一道作文题：是不是觉得“看懂阅读材料都费劲”、“看不懂，太难了”？其实，这是2020年高考全国Ⅰ卷的...
栏目:历史探究 作者:网络
...氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，是秋冬季不可多得的防病保健饮品。 红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有益，能防止中风和心脏病。常
栏目:饮食营养 作者:望月砂
...儿辅食吧。一、如何自制婴儿辅食，宝妈注意5种调味品不可加1、味精宝宝的辅食中最好不要添加味精。事
栏目:健康生活 作者:佚名
产妇下奶食谱,,三种食物必不可少我们都知道孩子刚刚生下来的时候消化系统是不健全的，并且也没有牙齿，这个时候只能够选择母乳或者是奶粉来喂养，但是奶粉和母乳相比的话当然是母乳更加的有营养也更加的方便，因此许...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1. 无病进补 既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 2.慕名进补 认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所...
栏目:秋季养生 作者:佚名