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一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、提高骨密度虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。2、提高肌肉耐力茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏天在家熬一锅绿豆汤，淡淡的香味，游荡在厨房间。捧着一碗香甜翠绿的消暑佳品，什么烦恼躁动都都被抛出体内了。中医认为，绿豆汤可以消肿解毒，清热解暑，民间也把绿豆汤作为消暑止渴的不二选择。无论是年岁悠悠的...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
孕妈妈在整个孕期要注意的问题还是有很多的，比如说孕妈妈的饮食要注意各方面的搭配啊还有禁忌，以免给身体造成一些不良的影响，造成胎儿的发育问题。孕妈妈吃芋头好不好呢，有很好的养生效果，下面就来一起了解一下...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
醋泡黄豆大家不陌生吧，平时我们会将醋泡黄豆当作小菜食用，晚上吃粥或者是喝酒的时候，我们会吃一些。其实醋泡黄豆是很好的下酒菜，可以能缓解酒精的危害。那么醋泡黄豆有哪些养生功效呢?下面小编就为大家讲解一下...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
太极拳是一种柔软缓和的运动，无论男女老幼无不适宜。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方，可是它对健康身体却有很好的效果。体育运动贵在上下相随，发育平均，如果只图有局部的奇特好看，那就不能得到平均的运动，...
栏目:运动健身 作者:佚名
番石榴是一种适应性很强的热带果树，番石榴的味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，，应该有很多人喜欢吃它。常吃可以补充人体营养成分，常吃番石榴可以强生健体提高身体素质。除了这以外，番石榴还可以给我们带来...
栏目:健康生活 作者:佚名
松子，既是很好的健康食品，又是重要的中药。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：海松子，释名新罗松子，气味甘小无毒;主治骨节风，头眩、去死肌、变白、散水气、润五脏、逐风痹寒气...
栏目:健康生活 作者:佚名
有一些人在食用花生油的时候可能会遇到这样的现象，将油倒进锅里面的时候会发现出现一些黄白色的小泡沫。有人会产生这样的疑问，这种起沫的花生油还可以食用吗?实际上，起沫的花生油是可以食用的。花生油起沫的原因...
栏目:健康生活 作者:中医世家
在购买皮皮虾的时候，首先我们要明确自己更中意哪种虾，是公虾还是母虾。至于区分公虾和母虾的方法，就是看虾脖子，母虾脖子上会有一个醒目的“王”字，而公虾身上就只有几道横纹。然后就是看价格了。公虾的价格会比...
栏目:健康生活 作者:中医世家