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...体裁的山水小诗。唐宪宗元和元年，柳宗元参与永贞革新运动。半年后，革新运动失败，柳宗元被贬永州，一腔抱负化为烟云。在被贬的10年中，柳宗元承受着政治上的沉重打击，转而寄情于异乡山水，写下
栏目:历史探究 作者:说历史
饮食＋运动＋药物被称为“糖尿病前期”的耐糖量减低阶段,是糖尿病必经的发展路径。到了这一程度的高危人群，就如处在分岔口上：如果放任不管，必然发展成真正的糖尿病；而假如从饮食、运动和药物干预方面打“预防针...
栏目:杂谈 作者:医案日记
缺乏运动运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻。会导致气血不足。睡眠不足长期生活不规律，该睡不睡。使机体的血气没有恢复的时间。造血也没有充足的时间。性生活无度还有一种情况值得注意。那就是房劳过度...
栏目:中医健康 作者:中医世家
运动中的基本桩式，亦写作"混元桩"，也有称之为"无极桩""太极桩"等。"浑元"意指天地，天地能滋生万物。取此意，武术运动中诸多桩式都由浑元桩衍生而成，浑元桩的基本要领也被各类桩功广泛吸收利用。站姿如图所示 简介混...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
陈卓是一名极限运动爱好者，他技巧过人，曾多次参加专业比赛。但是，这种运动难免会有受伤的时候。一次练习中，他不小心使右手腕骨折，经过基础治疗，拆除石膏之后两个月，手腕还是感觉隐隐作痛，这让他心里及不舒服...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...不是很好，但是现代人很注重身体健康，于是就会做一些运动来让身体强健。一日之计在于晨，晨练是现在很流行的运动方式，早上适当运动能让人体更加有活力，但是也要注意很多问题。晨练之前要吃东西吗？。1、晨练前
栏目:健康生活 作者:佚名
...养成固定模式，这种惯性会进入减肥滞留期。而混合跑步运动便可解决这类问题，在速度、高度、步调上做调整，甚至是场地的改变都可以让身体持续保持强化和运动状态，加速身
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。2、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。2、运动一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充
栏目:健康生活 作者:佚名