大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,337项。（搜索耗时：0.0153秒） [XML]
推荐瑜伽基础动作,帮助调节睡眠问题现在很多人都会有睡眠问题，这是让人非常烦恼的，大家需要学会方法调节才行，在平时大家可以通过瑜伽的方法来促进健康，这样是可以起到一个养生作用的，特别是可以帮助我们解决常...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
睡眠过程的维持是有物质基础的。哪里去寻找促进睡眠的物质呢？其实促进睡眠的物质就包含在我们的日常饮食里，包括生成促眠氨基酸——色氨酸的物质，如牛奶、燕麦、甜玉米、番茄、生姜、硬売的果实等；有利于神经安定...
栏目:健康综合 作者:祝由网
睾丸素减少导致男性睡眠质量低先前研究认为，睡眠不足会导致男性睾丸素分泌量降低。加拿大一项最新研究发现，事实可能恰好相反，睾丸素分泌量会随年龄增长而减少，这会导致男性睡眠质量下降。因果倒置佐兰?舍凯罗维...
栏目:健康生活 作者:佚名
充足的睡眠，是人们白天精神焕发的基础来源。充足有效的睡眠能防止失眠，促进健康。那么如何才能拥有更好的睡眠呢？1、注意调节饮食失眠患者饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。平时不应该多喝茶和咖...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
失眠是很多人都会有的一个经历，众所周知，优质的睡眠关乎着我们的身体健康，如果经常失眠，就会给身体造成极大的影响。导致失眠的原因有很多种，就男人而言，工作和生活的压力过大是影响睡眠质量的重要因素之一，那...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠时间长短对健康影响较大，睡眠姿势的影响则相对较小，但也不可忽视。睡姿有仰卧、侧卧、俯卧、蜷曲等多种姿势。各人具体情况不同，很难强求一律，应以感觉自然舒适为佳。通常认为仰卧和侧卧较好，俯卧会影响血液...
栏目:健康生活 作者:佚名
什么是睡眠瘫痪症睡眠瘫痪症的话其实对于很多人来说可能是属于一种较为的陌生的一个名词，在生活中的话可能并不是有人真的了解他，也不是很熟悉究竟睡眠瘫痪症是属于一种什么症状，那么接下来我们就一起来看看究竟什...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...高是按照父母遗传的因素所决定的，而其实后天的饮食和睡眠对于孩子身高的成长也是有巨大帮助的。现在的孩子普遍缺少睡眠或者说睡眠状况不是很好，所以5岁之前的孩子如果要快速成长睡眠也是重中之重的啊。首先我们知...
栏目:健康生活 作者:佚名
晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排...
栏目:禁忌 作者:品茶
睡眠不好会损害我们的身体健康,还会对我们的脏腑造成影响,例如心脏。那么睡眠不好对心脏的影响是什么呢?我们一起来了解一下。失眠会导致心脏病危险增加,同时也是心脏病的重要先兆症状之一。某研究调查发现,与未出现睡...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识