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...次经期瑜伽动作，做动作的过程中，配合呼吸放松肌肉、按摩内脏，帮助舒缓子宫肌肉，减轻生理期的疼痛。 简单经
栏目:运动健身 作者:祝由网
...；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。2）自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚
栏目:健康生活 作者:祝由网
...除坏死组织，把紫草油纱布两层覆盖创面上.去疤五招(一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...的时候对肝功能有一定的影响，催乳可以通过饮食加一些按摩的方法，比如平常的饮食结构里面以一些高蛋白质的食物为主，吃一些优质的蛋白，并且多喝一些肉汤，这样乳汁的含量和
栏目:女性 作者:祝由网
...、做好洁面顺着寒毛方向进行洁面，以洁面乳泡沫在面部按摩，至寒毛内侧深层洗净，洁面时为尽
栏目:减肥美容 作者:祝由网
按摩四穴位：先在风池和风府穴用拇指指腹部做轻缓旋揉的节律性动作。操作时腕部放松，摆动前臂，带动腕和掌指，揉动时需蓄力于手指，稳定在操作部位。手法宜平衡，不需过强刺激。然后再在足三里与三阴交穴位处以同样...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...排毒利尿，因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，把肠道里的气挤开，医生才能看到卵巢。因此，一般的按摩手法根本
栏目:健康生活 作者:佚名
...的高发人群。因此，电脑族保护颈椎刻不容缓。1、经常按摩颈部经过一个上午的工作，到了下午一两点钟，或许你的肩膀、脖子已经开始酸痛了。这个时候，
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
中医补气养血常识摘要:补气养血可穴位按摩。取关元、血海、三阴交穴。这三穴是调理女性气血、治疗月经不调的关键穴。方法很简单，有空多揉就行，每穴按揉3分钟。补气养血已经成为了大家都非常关心的话题，这是因为补...
栏目:经方医案 作者:医案日记