有些催乳的药物是有一定副作用的，因为吃了药以后会经过人体的代谢进入肝脏，所以有的时候对肝功能有一定的影响，催乳可以通过饮食加一些按摩的方法，比如平常的饮食结构里面以一些高蛋白质的食物为主，吃一些优质的蛋白，并且多喝一些肉汤，这样乳汁的含量和它分泌的量就会增加，这个方法是比较好的。
平常也可以按摩一下乳房，特别是在哺乳的前后，这样也是可以促进泌乳，最后可以让宝宝多吸吮乳头，这样对泌乳的好处也是比较多的。
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