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最近网络流行跳五行健康操，听说可以减肥，广场上很多老年人也比较喜欢这个操，那么五行健康操可以减肥吗？对于年轻人而言，锻炼身体的时间本来就不够用的情况下，跳五行健康操节省时间又能够达到减肥功效，简直就是...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...是辟谷并不适合所有人。怀孕的孕妇、小孩及肠胃不好的老年人也都不适合辟谷。有的人为了减肥可以追求长时间的辟谷。其实辟谷时间应该根据自己的实际情况来定。辟谷的好处之一就是
栏目:健康生活 作者:佚名
...孩保健的四个注意事项老小孩这个词，大家都知道的吧，老年人是有着一种特殊的心理状态，会觉得自己不被关爱，还会出现任性啊等等一些类似孩子的表现。老小孩就是这么来的，那么如何保健呢，如何关爱他们呢，下面的这...
栏目:老人 作者:夕阳红
...绕着人真正衰老的标志是失去了对自己生活的控制。好多老年人在不知不觉中就失去了对自己生活的控制。其实，操控老年生活的秘诀是要主动生活。有一个女导演拍过一部片子叫《世界上最疼我的那个人去了》，讲的是一个孝...
栏目:老人 作者:夕阳红
...、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。2、橘皮
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。猪蹄子营养丰富猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补
栏目:饮食营养 作者:祝由网
老年人由于身体机能开始下降，在各个方面都大不如前，所以养生保健尤其重要。而胃相当于承载食物的容器，胃出了问题，就会阻碍食物的消化吸收，营养物质到不了身体，身体自然就会变差。所以老人养胃至关重要。老人养...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老年人很经常会出现便秘的情况，这是因为人的年纪越来越大，身体的各项功能会退化，消化功能也会大不如前，再加上年纪大了活动量也会减少很多，肠胃的蠕动也随之减少，就会引起便秘了。出现便秘，其实有很多原因的，...
栏目:老人 作者:健康管理师
百岁老人排便直肠掉出体外老年人由于胸腺萎缩、免疫机能减退，对外来抗原产生抗体的能力降低，肠道细菌等可引起肛门直肠周围感染形成脓肿。小编将在文中为你详细介绍老人该怎么预防直肠脱垂。101岁老人如厕，直肠竟掉...
栏目:老人 作者:祝由网
...的人，有80%是短寿者。不同年纪的不同睡眠时间60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉
栏目:健康生活 作者:祝由网