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很多人都会有这样的经历：上了一天的班非常劳累，想要下班回家好好躺在床上休息，但是翻来覆去的就是睡不着。结果导致第二天上班的时候精神萎靡不振。于是陷入了恶性循环。很多人甚至已经习惯了这样的生活方式，不把...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、夜晚睡不着的问题怎样解决引起失眠的原因：不良的生活习惯，身体的不适，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素等都会引起失眠的。工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、经常晚上睡不着怎么办1、睡前数小时（一般下午4点以后）避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶或吸烟等）；②睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；③规律的体育锻炼，但睡前应避免剧烈运动；④睡前不要大吃大喝或进食不易消...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
【2016年8月31日 讯】近来一则消息在网络上广为流产，消息的内容是，有一名年龄将近八十岁的老汉，在妻子去世三年后又迎娶了一名年龄比较小的妻子，并且这名女子和将近八十岁的老汉又生育了一个女儿，大家都被这位高龄...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
如果发现自己的肺火比较旺的话，那么是需要采取一些方法来进行缓解改善的，通过喝一些茶饮来帮助去肺火，有一定的效果，在我们日常生活中可以去肺火的茶是有很多的，下面小编将为大家推荐一些可以帮助去肺火的茶饮，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
练习养生操的三大保健功效现在的人们生活水平提高了，对于健康越来越重视，而且也可以通过运动来提高人体的免疫力，养生操是现在人们比较常见的一种锻炼方法，通过练习养生操来保健是不错的选择，来看看关于练习养生...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
经络不通，是中医临床实践中常用的一个术语。很多人可能对这个词有些耳熟，但是对经络阻塞的具体特征可能并不清楚。那么，代表身体出现经络阻塞的症状是什么呢？1、身体某些部位的疼痛感大多数时候，经络不通的主要...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要注意饮食才行，这时候如果可以吃的健康，那么自然是有助于我们春季健康的，所以说在春季的时候我们必须要控制好饮食，这时候吃的健康自然有助于我们健康，下面就让我们看看具体春
栏目:春季养生 作者:生活常识网
刚刚分娩过后的妈妈们在接下来的几周内，会陆续排出鲜红色的液体，这就是所谓的恶露，根据恶露的排出情况可以看出宝妈的身体健康状况，可以说 恶露是妈咪身体恢复情况的睛雨表，下面我们了解下恶露多久能排出干净。...
栏目:健康生活 作者:佚名
在生活中，很多人都出现过情绪波动过大，难以入眠的情况，这就需要采取一定的措施来镇静催眠，可以起到镇静催眠作用的食材，在我们生活中有很多大家可以合理的选择食用，下面小编将为大家推荐这些能够起到镇静催眠作...
栏目:健康综合 作者:祝由网