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失眠吃什么好的快，对于很多人来说是非常痛苦的一件事。加之快节奏的生活以及来自学习、工作的高压，很多女性失眠症状更加严重。经常饮用汽水会导致失眠据外媒报道，美国科学家研究称，经常饮用汽水或含糖饮料会导致...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、失眠患者要对睡眠有一定的正确认识：态度是比较关键的一个内容。失眠患者对失眠要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。二、饮食...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠综合治疗八种方法失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用...
栏目:杂谈 作者:医案日记
白领缓解失眠的原则睡不好不仅给身体造成很大的影响。而且还会容易疲惫。注意力不集中、情绪不稳定等问题。为什么会有这样的问题出现呢?和很多的原因有关系，比如说精神压力大，或者是睡前的一些坏习惯等等方面。想...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
哪种人一喝茶就失眠对咖啡因的耐受能力比较差的人一喝茶就会导致失眠，因为平时人们常喝的茶里有咖啡因，能使人精神兴奋。提示茶友：1、发烧忌喝茶；茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病...
栏目:禁忌 作者:品茶
...性进入更年期后，不但肌肤出现众多问题，而且还会出现失眠多梦症，这是由于身体内部荷尔蒙降低所造成的。专家表示，更年期失眠症要注意及时补充荷尔蒙，各种蔬菜中含有植物荷尔蒙，均衡食用可帮助失眠患者改善症状。...
栏目:老人 作者:健康管理师
因为上火引起的失眠是需要调理的，最好的调理方法就是来清火并且能够预防上火。上火失眠的调理方法有饮食清淡、喝金银花、泡下火茶、日常饮用绿茶、吃下火药、多运动。上火引起的失眠重在清火，火消了失眠自然也就好...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
失眠给女性造成的困扰是特别大的，严重时还会影响他们的正常生活和工作，甚至影响到情绪，建议食疗调理失眠。以下推荐几款吃了有助改善失眠的食谱：1、酸枣仁汤做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功...
栏目:老人 作者:祝由网
精神紧张导致失眠精神紧张导致失眠 现代社会人们的压力越来越大，精神日益紧张，面对学业、工作、家庭等问题时往往焦头烂额、反复纠结，长此以往睡眠质量必定受影响，睡不着、早醒、多梦等症状找上门，患者极其痛苦...
栏目:其他 作者:周公解梦
在当下，失眠是成年人一个普遍的现象。出现这样的状况主要是因为熬夜加班，生活压力过大等不良生活习惯。其实，失眠的危害是巨大的。从表面来说，如果头天失眠的话，第二天就会无精打采，那么工作和生活的治疗都会跟...
栏目:健康综合 作者:健康生活