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一、枸杞含有哪些营养元素1、三大营养素每100g枸杞果中含粗蛋白12.10g、粗脂肪7.14g、碳水化合物57.82g，每100g枸杞果的热量为343.90千卡左右。2、矿物质枸杞中含有丰富矿物质元素。其中每100g枸杞，含钙112.50m
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中国最长寿夫妻结婚50年为金婚，60年则为钻石婚。中国西南部贵州省有一对夫妻，却已经携手走过了90年的光阴，跨越了两个世纪，他们的年龄加在一起已经215岁。近日，109岁的丈夫杨胜忠与106岁的妻子金继芬，被中国老年学学...
栏目:健康生活 作者:佚名
...控制脂肪的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入，每天不超过50克。适量补充蛋白质，一般每天 摄入70克～100克，其中至少1/3为优质蛋白，如肉、鱼、蛋、奶等。糖类不宜过多，吃糖过多不仅容易肥胖，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，密歇根大学埃里克・金博士及其同事调查了7168名年龄50岁以上的美国参试者的多项健康数据，并展开了深入分
栏目:健康生活 作者:中医世家
...首先，人们呼出的二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子在50米开外就能通过嗅觉锁定“晚餐目标”。成年人、体型肥胖的人和孕妇的二氧化碳排放量较
栏目:健康生活 作者:佚名
名称：蓼蓝 类别：清热药 拼音：liǎo lán拉丁：Polygonum tinctorium 别名：蓝药用部位：药材性状：一年生草本，高50～80厘米。须根细，多数。茎圆柱形，具显明的节，单叶互生；叶柄长5～10毫米；基部有鞘状膜质托叶
栏目:中医健康 作者:中药大全
...推荐5款薏米祛湿食疗方薏苡仁粥材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛以及夏季保健。薏苡仁冬瓜猪...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...、紫米薏仁粥原料：糯米（紫米）100克，薏米100克，糙米50克，冰糖20克。做法：a、紫米、薏仁、糙米分别洗净。b、将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分。c、锅中加入约2000毫升
栏目:健康生活 作者:祝由网
...山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮为粥。功效：适用脾虚人群。山药补肺脾肾，益气生津，莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿，防...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...度差不多，只要维持比你正常的十公里速度的每公里慢约50-60秒，或者是比马拉松配速慢30-40秒，如果以上的数据太抽象，那么简单来说，一般来说这个速度时，你能
栏目:运动健身 作者:健身营养师