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产后瑜伽也是一项非常的受人们欢迎的运动方式，当然，产后瑜伽这项运动方式一般都是我们女性朋友们会进行的，尤其是那些产后出现身体发胖的女性朋友们，更是非常的专注于练习产后瑜伽，期待自己可以更快速的恢复苗条...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...支撑吗平板支撑减肚子吗平板支撑是大家比较熟悉的一个运动锻炼方法，在平时我们坚持进行平板支撑的运动，这样对我们健康是非常有好处的，同
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
滑板其实是一个男女生都喜欢玩的运动，我小时候就喜欢玩滑板，因为小的时候有一种感觉会觉得玩滑板非常的帅，而且自己身边的很多小伙伴都爱玩滑板，所以自己也爱上了这项运动。我自己是一个女生，那么我现在就来说一...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...童，家长教师也不让其参加体育活动，这主要是因为某些运动会诱发哮喘发作，尤其是做一些剧烈运动。结果，许多患者不敢参加体育活动或娱乐活动，享受不到正常人的快乐和乐趣，更
栏目:杂谈 作者:医案日记
...分清爽、抗水、抗汗等，建议日常使用选清爽型，户外及运动选清爽抗汗型，水上或剧烈运动选抗水抗汗型。选择防晒品只是防晒工作的第一步，如何
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的担忧，美国政府计划在今年夏天针对儿童发起一场促进运动，告诫有关过度曝晒太阳的危险性。公共运动可以增加人们对皮肤癌危险性的认识。疾病控制与防治中心(CDC)希望，开展新的、乐观向上、以年轻人为主的电视
栏目:杂谈 作者:医案日记
左起:陈慧敏、李统宇及李丹雯称健脑练习及身心运动可预防患上老年痴呆症今天为世界老年痴呆症日，老年痴呆症虽是一种脑部退化疾病，但有职业治疗师表示，原来多动脑筋锻炼脑袋便可预防认知能力退化，加上定期进行太...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、适当运动寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。2、饮食调理冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会适当吃一些温补...
栏目:中医健康 作者:中医世家
首先是柔韧性。好的柔韧性可以保证运动时各种动作的顺利完成，降低运动损伤几率。苟波说：“由于平时疏于锻炼，柔韧性一般从20多岁就开始退化了。现在很多年轻人连弯腰时，触碰脚尖都做不到。”训练柔韧性最好的方法...
栏目:中医健康 作者:中医世家