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...中医认为，流汗也是身体排湿、排毒的一种途径，尤其是运动时所引起的流汗，因为运动过程中可激发体内各个脏腑功
栏目:中医健康 作者:网络
纤体瑜伽是非常受欢迎的减肥运动，它不像其他有氧和无氧运动那么剧烈，但是也有不错的减肥塑身的效果。那么纤体瑜伽减肥有哪些招式呢？纤体瑜伽减肥有哪些招式1、蝗虫式首先俯卧在瑜伽垫上，两脚打开与肩部同宽，并...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
瘦背的方式的话也是比较多的，很多种运动方式都是可以很好的将我们的背部一些多余的脂肪去除的，那么什么运动方式进行瘦背是可以将我们的背部脂肪最快去除的呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中瘦背部的最快...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...这些小毛病，只需要步行就可以了。步行真的有效?步行运动保健康1、改善体形步行运动促进器官燃烧卡路里，把身体多余的碳水化合物、脂肪
栏目:运动健身 作者:佚名
...公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。从1968年到1994年，哈
栏目:老人 作者:中医世家
...所全民健身指导中心主任、高级实验师刘欣。记者：健身运动对增强人体防病抗病能力主要有哪些方面的作用？刘欣：在与“非典”作抗争的过程中，人体体质的强弱具有非常重要的作用，而经常参加健身运动者
栏目:杂谈 作者:医案日记
攻略1：勤运动、勤甩手如果您手脚冰凉的话，建议您一早起来多做做运动，其实健走是最佳选择，因为健步比一般情况下走路快，但又比跑步慢，所以shuo9健步可以让您在一大早上暖暖身子，也会促进气血运行哦;因为一早就让...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...商业包装与经营后已经在中国火热。俨然成为了目前健身运动的龙头文化，大街小巷随意抓个年轻人一问就知道“要瘦身，要运动，就去瑜珈”。
栏目:运动健身 作者:众妙之门
文章目录一、哪些娱乐活动最适合老人二、适合老年人的运动三、老年人常运动的好处哪些娱乐活动最适合老人1、哪些娱乐活动最适合老人之跳舞实验研究表明,即使交谊舞中的慢步舞,老年人娱乐活动,其能量消耗也为人处于安...
栏目:老人 作者:生活小常识
面瘫即周围性面神经麻痹，由于支配面部表情肌群运动功能的面神经受到损伤而引起面部肌肉运动障碍。中医称之为“口僻”或“口眼歪斜”。一般认为是经过面神经管的面神经部分发生急性非化脓性炎症所致。面瘫病人饮食禁...
栏目:健康生活 作者:佚名