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...氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。二、开胃健脾，促进食欲在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减
栏目:饮食营养 作者:祝由网
秋高气爽，日照充足，是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况，选择适合自己的户外活动，如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。秋季适当锻炼可以适应气温的变化，增强抗病能力。“秋须守其内”，秋天运...
栏目:秋季养生 作者:佚名
高血压是老年人常见的血管疾病，如果血压控制不好还会引发很多并发症，所以高血压患者一定要合理健康的使用降压药。案例：高血压老人擅自停药致死据报道，一位家住武汉汉阳的李婆婆因脑中风被送往医院就诊，经检查血...
栏目:老人 作者:佚名
...盲目给父母购买钙片。但怎么补，该不该补，并不清楚。老年人补钙是否有必要呢？钙是生命必需的矿物质，我们身体里99%的钙存在于骨骼和牙齿中，体内的钙每天会从皮肤、指甲、头发、汗水、尿液和其他排泄物中流失，因此...
栏目:老人 作者:健康管理师
...体重对椎间盘的压力，有利于症状缓解。但这并不意味着老年人一定要直
栏目:老人 作者:佚名
...。养生的禁忌有哪些？1、老了才养大部分人认为养生是老年人的事情，年轻时是不需要养生的，其
栏目:健康生活 作者:祝由网
痛风是老年人非常常见的一种疾病，特别是在年轻的时候不注意自身健康，等都老后就更加容易出现各种问题，其中痛风就是一种非常常见的疾病。老人出现痛风的时，带来的影响还是比较大，不仅是会影响到正常的工作和生活...
栏目:老人 作者:夕阳红
都说老年人少吃肉，其实老人适当的吃肉是好事，专家介绍老人的消化功能在减退，但是吃一些肉类是能够保持营养充分，适当吃肉是利于老人身体健康，那么，老人适当吃肉好处有哪些呢，下面，大道家园天然养生专家为您详...
栏目:老人 作者:夕阳红
...大道家园天然养生专家介绍养生要从饮食和运动开始，那老年人怎么样运动、怎么样饮食才合理呢，下面专家为大家详细的介绍，希望通过介绍您能够找到您要了解的问题。怎么吃?老人饮食非常重要，因为
栏目:老人 作者:夕阳红
生活中，老年人是属于特殊群体，平时要学会养成良好的生活习惯，才能维持健康的身体。尤其在一天之中，时时刻刻都要把握好每分每秒，懂得注意身边的坏习惯，以及争取做好每一个小细节，才是养生的重要秘方。威胁老人...
栏目:老人 作者:夕阳红